{"id":13948,"date":"2023-10-07T17:09:40","date_gmt":"2023-10-07T15:09:40","guid":{"rendered":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/?p=13948"},"modified":"2023-10-07T17:09:40","modified_gmt":"2023-10-07T15:09:40","slug":"samantha-boardman-witalnosc-na-co-dzien-wydawnictwo-literackie","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/2023\/10\/07\/samantha-boardman-witalnosc-na-co-dzien-wydawnictwo-literackie\/","title":{"rendered":"Samantha Boardman \u201eWitalno\u015b\u0107 na co dzie\u0144\u201d Wydawnictwo Literackie"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p><strong><a href=\"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/?attachment_id=13949\" rel=\"attachment wp-att-13949\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-13949 alignright\" src=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/witalnosc-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/witalnosc-200x300.jpg 200w, http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/witalnosc.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Otw\u00f3rz okno, wybierz witalno\u015b\u0107!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Jak radzi\u0107 sobie ze stresem i skutecznie budowa\u0107 odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105? Czas nauczy\u0107 si\u0119 trwa\u0107 w nurcie pozytywnym, a tym samym, sprawi\u0107 by witalno\u015b\u0107 sta\u0142a si\u0119 wa\u017cna cz\u0119\u015bci\u0105 codziennego dobrostanu. To klucz do dobrego samopoczucia, r\u00f3wnowagi wewn\u0119trznej i og\u00f3lnie poj\u0119tego zdrowia. To co, gotowi na wyzwanie?<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Budowanie w\u0142asnej witalno\u015bci warto rozpocz\u0105\u0107 od pozbycia si\u0119 kamyk\u00f3w, kt\u00f3re nas uwieraj\u0105 w bucie. S\u0105dzicie, \u017ce ich nie? ot\u00f3\u017c s\u0105! Trzeba je wreszcie dostrzec. Nawet najmniejsze \u201ekamyczki\u201d to pierwszy krok do stresu i smutku. Pora wzi\u0105\u0107 sprawy we w\u0142asne r\u0119ce i pozby\u0107 si\u0119 tego balastu. Bez nich b\u0119dzie nam wr\u0119cz doskonale. Zycie w p\u0119dzie, mn\u00f3stwo zada\u0144 do wykonania, bark czasu i nieustanne t\u0142umaczenie, \u017ce takie jest \u017cycie to r\u00f3wnia pochy\u0142a, kt\u00f3ra \u015bci\u0105ga nas w d\u00f3\u0142. A tego nie chcemy, prawda? Mo\u017ce czas spojrze\u0107 na \u017cycie nieco inaczej?<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Warto wyj\u015b\u0107 ze schematu \u201ejak tylko\u2026\u201d, bo to w\u0142a\u015bnie on potrafi uczyni\u0107 pustki w psychice. Jak tylko posprz\u0105tam, to b\u0119d\u0119 mia\u0142a czas na poczytanie ksi\u0105\u017cki. Nie! teraz czas poczyta\u0107, a potem w pe\u0142ni si\u0142 posprz\u0105tam! Proste? Wystarczy chcie\u0107 i \u015bwiat nabierze zupe\u0142nie innych barw, a obowi\u0105zki przestan\u0105 by\u0107 tak karko\u0142omne.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Autork\u0105 dzieli si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami i przekonuje, \u017ce \u017cycie mo\u017cna uczyni\u0107 bardziej pozytywnym, gdy zmieni si\u0119 nasze nastawienie do niego. Niech pracoholizm przestanie przys\u0142ania\u0107 horyzont, a \u015bwiat uka\u017ce swoje wszystkie barwy, dzi\u0119ki czemu b\u0119dziemy szcz\u0119\u015bliwsi. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce witalno\u015b\u0107 wymaga codziennego wysi\u0142ku. Powodzenia!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Oprawa: mi\u0119kka ze skrzyde\u0142kami<br \/>Liczba stron: 336<br \/>ISBN: 978-83-0808-068-9<br \/>Premiera: 6 wrze\u015bnia 2023<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Otw\u00f3rz okno, wybierz witalno\u015b\u0107! \u00a0 Jak radzi\u0107 sobie ze stresem i skutecznie budowa\u0107 odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105? Czas nauczy\u0107 si\u0119 trwa\u0107 w nurcie pozytywnym, a tym samym, sprawi\u0107 by witalno\u015b\u0107 sta\u0142a si\u0119 wa\u017cna cz\u0119\u015bci\u0105 codziennego dobrostanu. To klucz do dobrego samopoczucia, r\u00f3wnowagi wewn\u0119trznej i og\u00f3lnie poj\u0119tego zdrowia. To co, gotowi na wyzwanie? \u00a0 Budowanie w\u0142asnej witalno\u015bci warto<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[610,2],"tags":[5456],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13948"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13948"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13950,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13948\/revisions\/13950"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}