{"id":14565,"date":"2025-04-18T11:39:42","date_gmt":"2025-04-18T09:39:42","guid":{"rendered":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/?p=14565"},"modified":"2025-04-18T11:39:42","modified_gmt":"2025-04-18T09:39:42","slug":"katarzyna-blazejewska-stuhr-poradnik-pozytywnego-jedzenia-wydawnictwo-literackie","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/2025\/04\/18\/katarzyna-blazejewska-stuhr-poradnik-pozytywnego-jedzenia-wydawnictwo-literackie\/","title":{"rendered":"Katarzyna B\u0142a\u017cejewska-Stuhr \u201ePoradnik pozytywnego jedzenia\u201d Wydawnictwo Literackie"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p><a href=\"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/?attachment_id=14566\" rel=\"attachment wp-att-14566\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-14566 alignright\" src=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/poradnik-pozytywnego-jedzenia-male.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"287\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jak karmi\u0107 si\u0119 z mi\u0142o\u015bci\u0105?<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u017byjemy w kulturze zawstydzania. St\u0105d ta ci\u0105g\u0142a pogo\u0144 za byciem lepszym i \u0142adniejszym. Si\u0119ganie po r\u00f3\u017cne nowinki dodaje poczucia pewno\u015bci siebie, stawania si\u0119 wyj\u0105tkowym, tak wyj\u0105tkowym, jak kole\u017canka z pracy, czy s\u0105siadka. Czy jednak robimy to w pe\u0142ni dojrzale i \u015bwiadomie? Mo\u017ce czas przyjrze\u0107 si\u0119 sobie z dystansu i wzi\u0105\u0107 \u017cycie we w\u0142asne r\u0119ce, bez ulegania modnym kalkom?<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u201ePoradnik pozytywnego jedzenia\u201d uczy bycia dojrza\u0142ym. Daje poczucie sprawczo\u015bci , mo\u017cliwo\u015b\u0107 nauki i wprowadzania zmian. Przypomina o \u015bwiadomo\u015bci konsekwencji r\u00f3\u017cnych dzia\u0142a\u0144. Dyscyplinuje i pomaga zmieni\u0107 relacje z jedzeniem. Mo\u017ce czas nad tym popracowa\u0107?<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Jak karmi\u0107 si\u0119 z mi\u0142o\u015bci\u0105? Dojrzale. Tylko tyle i a\u017c tyle. Katarzyna B\u0142a\u017cejewska-Stuhr prowadzi czytelnika po meandrach niby oczywistych, a jednak bardzo trudnych moment\u00f3w codzienno\u015bci, kt\u00f3re sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na \u017cycie.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119 na z\u0142e nawyki, jedzmy na szcz\u0119\u015bcie, poznajmy walory zdrowego od\u017cywiania, a nie diety, poznajmy niebieskie strefy i zadbajmy o prawid\u0142owe nawodnienie. Postawmy na ruch, relaks, odpoczynek i zdrowy sen. Zatra\u0107my si\u0119 w uwa\u017cnej normalno\u015bci.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Ten poradnik to skarbnica pozytyw\u00f3w! Z nim \u0142atwiej zmieni\u0107 styl \u017cycia i zauwa\u017cy\u0107 to, co naprawd\u0119 sk\u0142ada si\u0119 na klucz otwieraj\u0105cy furtk\u0119 do bycia zwyczajnie szcz\u0119\u015bliwym. I wcale nie trzeba poprawia\u0107 urody, czy figury. Wystarczy karmi\u0107 si\u0119 z mi\u0142o\u015bci\u0105. Polecam serdecznie.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Oprawa: mi\u0119kka ze skrzyde\u0142kami<br \/>Liczba stron: 360<br \/>ISBN: 978-83-0808-566-0<br \/>Premiera: 19 marca 2025<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak karmi\u0107 si\u0119 z mi\u0142o\u015bci\u0105? \u00a0 \u017byjemy w kulturze zawstydzania. St\u0105d ta ci\u0105g\u0142a pogo\u0144 za byciem lepszym i \u0142adniejszym. Si\u0119ganie po r\u00f3\u017cne nowinki dodaje poczucia pewno\u015bci siebie, stawania si\u0119 wyj\u0105tkowym, tak wyj\u0105tkowym, jak kole\u017canka z pracy, czy s\u0105siadka. Czy jednak robimy to w pe\u0142ni dojrzale i \u015bwiadomie? Mo\u017ce czas przyjrze\u0107 si\u0119 sobie z dystansu i<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[610,2],"tags":[5975,5972,5973],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14565"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14565"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14567,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14565\/revisions\/14567"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}