{"id":2147,"date":"2016-04-25T09:00:53","date_gmt":"2016-04-25T07:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/?p=2147"},"modified":"2016-04-26T21:17:11","modified_gmt":"2016-04-26T19:17:11","slug":"dagmar-von-cramm-moja-zielona-dieta-jednosc","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/2016\/04\/25\/dagmar-von-cramm-moja-zielona-dieta-jednosc\/","title":{"rendered":"Dagmar von Cramm \u201eMoja zielona dieta\u201d Jedno\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Moja-zielona-dieta-okladka-do-zapowiedzi-maxi.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" size-medium wp-image-2148 alignright\" src=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Moja-zielona-dieta-okladka-do-zapowiedzi-maxi-229x300.jpg\" alt=\"Moja-zielona-dieta---okladka-do-zapowiedzi-maxi\" width=\"229\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Moja-zielona-dieta-okladka-do-zapowiedzi-maxi-229x300.jpg 229w, http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Moja-zielona-dieta-okladka-do-zapowiedzi-maxi.jpg 382w\" sizes=\"(max-width: 229px) 100vw, 229px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Zb\u0119dne kilogramy to przesz\u0142o\u015b\u0107!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Klucz do prawid\u0142owej wagi tkwi w naturze. Warto podj\u0105\u0107 wyzwanie i wyruszy\u0107 na jego poszukiwanie. Raz odnaleziony daje gwarancj\u0119 na sukces. Nie tylko chwilowy, lecz trwa\u0142y, wi\u0119c zapomnijcie o efekcie jo-jo, tak popularnym przy odchudzaniu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ta ksi\u0105\u017cka zawiera solidn\u0105 gar\u015b\u0107 cennych wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pomog\u0105 odnale\u017a\u0107 \u00f3w tajemny klucz. To niezwyk\u0142e, jak wiele niespodziewanych czynnik\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na przemian\u0119 materii, a tym samym zachowanie prawid\u0142owej wagi cia\u0142a, kt\u00f3r\u0105 wida\u0107 na pierwszy rzut oka.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Autorka w klarowny i rzeczowy spos\u00f3b pokazuje na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 w budowaniu codziennej diety w zale\u017cno\u015bci od pory roku. Po przyswojeniu podstawowych informacji czas przyst\u0105pi\u0107 do dzia\u0142ania, a u\u0142atwi\u0105 to przepisy na ciekawe dania, napoje i desery (!). Zajrzyjmy do \u015brodka po konkrety: krem z baleronu i \u017curawiny (ciekawe po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w), curry z pasternak\u00f3w (czy nie brzmi do\u015b\u0107 niecodziennie?), burgery z kalarepki (mniam!), dip rzodkiewkowy (wiosenny, lekki i zdrowy), danie jednogarnkowe z fenku\u0142em (po\u017cywne i smaczne), marynowany por z papryk\u0105 (wow!), pieczone jab\u0142ko z sosem karobowym (zapachnia\u0142o egzotyk\u0105) i wiele innych przepis\u00f3w, r\u00f3wnie\u017c na herbaty i smoothies.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Warto si\u0119 przekona\u0107 czy po\u0142\u0105czenie teorii z praktyk\u0105 daje spodziewany efekt chudni\u0119cia bez wyrzecze\u0144, zdrowo i smacznie. Gor\u0105co polecam.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Oprawa: mi\u0119kka ze skrzyde\u0142kami<br \/>\nT\u0142umaczenie: Magdalena Ja\u0142owiec<br \/>\nLiczba stron: 144<br \/>\nISBN: 978-83-7971-166-6<br \/>\nPremiera: kwiecie\u0144 2016<\/p>\n<p>Podzi\u0119kowania dla Wydawnictwa\u00a0<a href=\"http:\/\/jednosc.com.pl\">Jedno\u015b\u0107<\/a> za egzemplarz recenzencki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zb\u0119dne kilogramy to przesz\u0142o\u015b\u0107! &nbsp; Klucz do prawid\u0142owej wagi tkwi w naturze. Warto podj\u0105\u0107 wyzwanie i wyruszy\u0107 na jego poszukiwanie. Raz odnaleziony daje gwarancj\u0119 na sukces. Nie tylko chwilowy, lecz trwa\u0142y, wi\u0119c zapomnijcie o efekcie jo-jo, tak popularnym przy odchudzaniu. &nbsp; Ta ksi\u0105\u017cka zawiera solidn\u0105 gar\u015b\u0107 cennych wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pomog\u0105 odnale\u017a\u0107 \u00f3w tajemny klucz. To<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2147"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2147"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2149,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2147\/revisions\/2149"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}