{"id":3376,"date":"2016-12-18T15:19:43","date_gmt":"2016-12-18T14:19:43","guid":{"rendered":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/?p=3376"},"modified":"2016-12-31T15:32:16","modified_gmt":"2016-12-31T14:32:16","slug":"dan-harris-szczesliwszy-o-10-samo-sedno","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/2016\/12\/18\/dan-harris-szczesliwszy-o-10-samo-sedno\/","title":{"rendered":"Dan Harris \u201eSzcz\u0119\u015bliwszy o 10%\u201d Samo Sedno"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/samo-sedno-10-szczesliwszy.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" size-medium wp-image-3377 alignright\" src=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/samo-sedno-10-szczesliwszy-210x300.jpg\" alt=\"samo-sedno-10-szczesliwszy\" width=\"210\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/samo-sedno-10-szczesliwszy-210x300.jpg 210w, http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/samo-sedno-10-szczesliwszy.jpg 479w\" sizes=\"(max-width: 210px) 100vw, 210px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Dawka uwa\u017cno\u015bci.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u015alepe pod\u0105\u017canie za swoim ego. Wypalenie zawodowe i uczuciowe. Dryfowanie na falach nawykowych impuls\u00f3w. My\u015blenie bez \u015bwiadomo\u015bci. To wszystko czyni nas nieszcz\u0119\u015bliwymi, a czasem mo\u017ce prowadzi\u0107 do depresji. Przyda\u0142aby si\u0119 dawka uwa\u017cno\u015bci i spokoju, by \u017cycie sta\u0142o si\u0119 lepsze.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Skupienie si\u0119 na tym, co robimy w danej chwili i wewn\u0119trzny spok\u00f3j przy wykonywaniu tego zaj\u0119cia, uczyni nas szcz\u0119\u015bliwszymi o ca\u0142e 10%, o czym przekonuje autor publikacji opartej na w\u0142asnych do\u015bwiadczeniach.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dan Harris to wzi\u0119ty dziennikarz ameryka\u0144skiej stacji telewizyjnej. Prowadzenie program\u00f3w na \u017cywo to szereg wyzwa\u0144, r\u00f3wnie\u017c dla umys\u0142u i stanu psychiki. Atak paniki podczas jednego z program\u00f3w to sygna\u0142 alarmowy, by co\u015b z tym zrobi\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Medytacja obni\u017ca poziom hormon\u00f3w stresu, wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy i zwi\u0119ksza koncentracj\u0119. Bo szcz\u0119\u015bcie to umiej\u0119tno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna trenowa\u0107. Wykazanie si\u0119 cierpliwo\u015bci\u0105 i swego rodzaju sprytem, w efekcie prowadzi do niezwyk\u0142ej uwa\u017cno\u015bci, kt\u00f3ra zmierza do sukcesu. Zdrowie psychiczne, wewn\u0119trzny spok\u00f3j i opanowanie s\u0105 niezmiernie istotne i warto popracowa\u0107 nad dba\u0142o\u015bci\u0105 o nie. St\u0105d ju\u017c ca\u0142kiem niedaleko do poczucia szcz\u0119\u015bcia i jedno\u015bci z w\u0142asnym ja.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Medytacja jest supermoc\u0105, a pokora kluczem do sukcesu. Czas ujarzmi\u0107 g\u0142os krytyki i strachu w swojej g\u0142owie i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107 inaczej. Czy Dan Harris jest przekonuj\u0105cy? Sprawd\u017acie sami.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Oprawa: mi\u0119kka ze skrzyde\u0142kami<br \/>\nLiczba stron: 264<br \/>\nISBN: 978-83-7788-798-1<br \/>\nPremiera: pa\u017adziernik 2016<\/p>\n<p>Podzi\u0119kowania dla <a href=\"http:\/\/samosedno.com.pl\">Samo Sedno<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dawka uwa\u017cno\u015bci. &nbsp; \u015alepe pod\u0105\u017canie za swoim ego. Wypalenie zawodowe i uczuciowe. Dryfowanie na falach nawykowych impuls\u00f3w. My\u015blenie bez \u015bwiadomo\u015bci. To wszystko czyni nas nieszcz\u0119\u015bliwymi, a czasem mo\u017ce prowadzi\u0107 do depresji. Przyda\u0142aby si\u0119 dawka uwa\u017cno\u015bci i spokoju, by \u017cycie sta\u0142o si\u0119 lepsze. &nbsp; Skupienie si\u0119 na tym, co robimy w danej chwili i wewn\u0119trzny spok\u00f3j<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3376"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3376"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3378,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3376\/revisions\/3378"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}