{"id":6123,"date":"2018-05-23T20:03:33","date_gmt":"2018-05-23T18:03:33","guid":{"rendered":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/?p=6123"},"modified":"2018-05-23T20:03:33","modified_gmt":"2018-05-23T18:03:33","slug":"urszula-mijakoska-projekt-mlodosc-muza","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/2018\/05\/23\/urszula-mijakoska-projekt-mlodosc-muza\/","title":{"rendered":"Urszula Mijakoska \u201eProjekt m\u0142odo\u015b\u0107\u201d Muza"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/projekt-mlodosc.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" size-medium wp-image-6124 alignright\" src=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/projekt-mlodosc-195x300.jpg\" alt=\"projekt-mlodosc\" width=\"195\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/projekt-mlodosc-195x300.jpg 195w, http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/projekt-mlodosc.jpg 390w\" sizes=\"(max-width: 195px) 100vw, 195px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Lepiej we w\u0142asnej sk\u00f3rze.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ten poradnik wspiera w d\u0105\u017ceniu do lepszego samopoczucia i prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Ograniczenie stresu, dba\u0142o\u015b\u0107 o zdrowy sen, prawid\u0142owa dieta i wewn\u0119trzna witalno\u015b\u0107 odp\u0142ac\u0105 si\u0119 z nawi\u0105zk\u0105. Czas jest nieub\u0142agany i nie da si\u0119 go oszuka\u0107, ale dzi\u0119ki \u201eProjektowi m\u0142odo\u015b\u0107\u201d znacznie lepiej poczujemy si\u0119 we w\u0142asnej sk\u00f3rze.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Zmiana zaczyna si\u0119 na talerzu. Potem jest dobry sen i niwelowanie stresu, a na ko\u0144cu upi\u0119kszanie i relaksacja. Gdy wszystkie sk\u0142adowe projektu zepnie si\u0119 w ca\u0142o\u015b\u0107, mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o po\u0142owie sukcesu w drodze do zachowania m\u0142odego wygl\u0105du, zdrowia i urody. Dlaczego o po\u0142owie? Bo druga po\u0142owa to konsekwencja w wytrwaniu w dobrych nawykach.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Informacje zawarte w tym poradniku nie przynosz\u0105 konkretnego rozwi\u0105zania problemu, ale podaj\u0105 kilka propozycji zmian, kt\u00f3re mog\u0105 wyj\u015b\u0107 na dobre. Ma\u0142e kroki s\u0105 recepta na sukces, a wytrwa\u0142o\u015b\u0107 wzmacnia pozytywny efekt. Jak zatrzyma\u0107 czas, by nie wypisa\u0142 swych znak\u00f3w na sk\u00f3rze? W jaki spos\u00f3b pracowa\u0107 nad cia\u0142em, by d\u0142ugo zachowa\u0142o m\u0142odo\u015b\u0107? Dlaczego m\u0105dra asertywno\u015b\u0107 pozytywnie wp\u0142ywa na dobre samopoczucie? I gdzie szuka\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142a m\u0105dro\u015bci? Opr\u00f3cz wielu przydatnych wskaz\u00f3wek znajdziecie tu r\u00f3wnie\u017c przepisy na zdrowe dania, naturalne maseczki na sk\u00f3r\u0119, \u0107wiczenia i relaksuj\u0105ce k\u0105piele.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u201eProjekt m\u0142odo\u015b\u0107\u201d to ciekawy i praktyczny poradnik, z kt\u00f3rym mo\u017cna wpa\u015b\u0107 w zara\u017aliwy optymizm, zaczerpn\u0105\u0107 dobrej energii i nieco lepiej pozna\u0107 siebie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Oprawa: mi\u0119kka ze skrzyde\u0142kami<br \/>\nLiczba stron: 256<br \/>\nISBN: 978-83-287-0918-8<br \/>\nPremiera: 25 kwietnia 2018<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Podzi\u0119kowania dla Wydawnictwa Muza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lepiej we w\u0142asnej sk\u00f3rze. &nbsp; Ten poradnik wspiera w d\u0105\u017ceniu do lepszego samopoczucia i prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Ograniczenie stresu, dba\u0142o\u015b\u0107 o zdrowy sen, prawid\u0142owa dieta i wewn\u0119trzna witalno\u015b\u0107 odp\u0142ac\u0105 si\u0119 z nawi\u0105zk\u0105. Czas jest nieub\u0142agany i nie da si\u0119 go oszuka\u0107, ale dzi\u0119ki \u201eProjektowi m\u0142odo\u015b\u0107\u201d znacznie lepiej poczujemy si\u0119 we w\u0142asnej sk\u00f3rze. &nbsp; Zmiana zaczyna<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[610,2],"tags":[1007,1008,1009],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6123"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6123"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6125,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6123\/revisions\/6125"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}