{"id":14629,"date":"2025-06-29T16:14:15","date_gmt":"2025-06-29T14:14:15","guid":{"rendered":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/?p=14629"},"modified":"2025-06-29T16:14:15","modified_gmt":"2025-06-29T14:14:15","slug":"owen-okane-uzaleznieni-od-leku-znak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/2025\/06\/29\/owen-okane-uzaleznieni-od-leku-znak\/","title":{"rendered":"Owen O\u2019Kane \u201eUzale\u017cnieni od l\u0119ku\u201d Znak"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p><a href=\"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/?attachment_id=14630\" rel=\"attachment wp-att-14630\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-14630 alignright\" src=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/uzalenieni-od-leku-male.jpg\" alt=\"\" width=\"103\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pokolenie l\u0119ku.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Autor prezentuje w tej ksi\u0105\u017cce ludzkie, holistyczne podej\u015bcie do l\u0119ku. Prezentuje typowe stany l\u0119kowe i sposoby radzenia sobie z nimi. Wychodzenie z zaburze\u0144 l\u0119kowych to seria prze\u0142amywania schemat\u00f3w umys\u0142u, cia\u0142a, emocji, zachowa\u0144 i energii. To ksi\u0105\u017cka o odpowiedzialno\u015bci, poznaniu swojego l\u0119kowego ja oraz o nadziei i przywracaniu do \u017cycia.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>L\u0119k jest nierozerwaln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 cz\u0142owiecze\u0144stwa. Co gorsze, zwykle przychodzi z kuzynostwem czyli ze zw\u0105tpieniem, panik\u0105 i katastrofizacj\u0105. Brzmi znajomo? L\u0119k ma w sobie element kontroli. Przychodzi, nie chce odej\u015b\u0107, a nawet gdy odchodzi, powraca. Jak zmieni\u0107 l\u0119kow\u0105 natur\u0119 i zrozumie\u0107 uzale\u017cnienie od l\u0119ku? Czy mo\u017cna go trwale zwalczy\u0107?<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Dlaczego warto si\u0119gn\u0105\u0107 po t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119? W jasny, przejrzysty spos\u00f3b rozprawia si\u0119 z tematem l\u0119ku i daje proste wskaz\u00f3wki, jak walczy\u0107 z uzale\u017cnieniem od stan\u00f3w l\u0119kowych. Przytacza konkretne przyk\u0142ady o rozk\u0142ada je na czynniki pierwsze. Zach\u0119ca do zmian i walki o komfortowe \u017cycie. Jasne, \u017ce nie da si\u0119 w pe\u0142ni wyeliminowa\u0107 l\u0119ku z \u017cycia, ale mo\u017cna pozby\u0107 si\u0119 tego \u201e\u0142obuza\u201d, kt\u00f3ry przyt\u0142acza bez powodu. Dzi\u0119ki lekturze tej ksi\u0105\u017cki \u0142atwiej nazwa\u0107 emocje, kt\u00f3re odczuwamy ka\u017cdego dnia.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>W niestabilnym \u015bwiecie tak \u0142atwo o stany l\u0119kowe. Trzeba mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce uleganie niepotrzebnym l\u0119kom to krok ku psychicznej przepa\u015bci. Zostawmy tylko te l\u0119ki, kt\u00f3re trzeba prze\u017cywa\u0107, a te zb\u0119dne odsu\u0144my od siebie jak najdalej. Na szcz\u0119\u015bcie z ka\u017cdym uzale\u017cnieniem mo\u017cna walczy\u0107, r\u00f3wnie\u017c z tym l\u0119kowym. Polecam t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 Waszej uwadze.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Oprawa: mi\u0119kka ze skrzyde\u0142kami<br \/>Liczba stron: 336<br \/>ISBN: 978-83-8367-954-9<br \/>Przek\u0142ad: Matylda Biernacka<br \/>Premiera: 18 czerwca 2025<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pokolenie l\u0119ku. \u00a0 Autor prezentuje w tej ksi\u0105\u017cce ludzkie, holistyczne podej\u015bcie do l\u0119ku. Prezentuje typowe stany l\u0119kowe i sposoby radzenia sobie z nimi. Wychodzenie z zaburze\u0144 l\u0119kowych to seria prze\u0142amywania schemat\u00f3w umys\u0142u, cia\u0142a, emocji, zachowa\u0144 i energii. To ksi\u0105\u017cka o odpowiedzialno\u015bci, poznaniu swojego l\u0119kowego ja oraz o nadziei i przywracaniu do \u017cycia. \u00a0 L\u0119k jest<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[610,2],"tags":[6004,6005],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14629"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14629"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14629\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14631,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14629\/revisions\/14631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14629"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14629"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14629"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}