{"id":4061,"date":"2017-04-12T21:02:54","date_gmt":"2017-04-12T19:02:54","guid":{"rendered":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/?p=4061"},"modified":"2017-04-22T10:24:34","modified_gmt":"2017-04-22T08:24:34","slug":"eliana-liotta-dieta-smartfood-muza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/2017\/04\/12\/eliana-liotta-dieta-smartfood-muza\/","title":{"rendered":"Eliana Liotta \u201eDieta Smartfood\u201d Muza"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/dieta-smartfood.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" size-medium wp-image-4062 alignright\" src=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/dieta-smartfood-195x300.jpg\" alt=\"dieta-smartfood\" width=\"195\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/dieta-smartfood-195x300.jpg 195w, https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/dieta-smartfood.jpg 390w\" sizes=\"(max-width: 195px) 100vw, 195px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Kompas na stole.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Trzydzie\u015bci produkt\u00f3w i kategorii produkt\u00f3w spo\u017cywczych, kt\u00f3rych jadanie jest smart, czyli m\u0105dre. Chcecie je pozna\u0107? Si\u0119gnijcie po \u201eDiet\u0119 Smartfood\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wyrzeczenia umacniaj\u0105 ducha? By\u0107 mo\u017ce, ale czy umacniaj\u0105 cia\u0142o? Warto je\u015b\u0107 wszystkie produkty, ale w m\u0105drych, racjonalnych porcjach. I warto wiedzie\u0107, co si\u0119 je i jak si\u0119 je. Kultura Smartfood to kompas na stole i trzymajmy si\u0119 kierunku, kt\u00f3ry wskazuje. Bo Smartfood to \u015bwiadomo\u015b\u0107, nie ideologia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dieta Smartfood zaczyna si\u0119 w \u0142owie, wi\u0119c trzeba do niej podej\u015b\u0107 \u015bwiadomie. Ka\u017cdy ma inna relacj\u0119 z jedzeniem i trudno o niej dyskutowa\u0107, ale mo\u017cna zmieni\u0107 podej\u015bcie do tej relacji i zamiast \u017co\u0142\u0105dka u\u017cywa\u0107 w niej m\u00f3zgu. A m\u00f3zg lubi by\u0107 dobrze od\u017cywiony, wi\u0119c zadbajmy o jego prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>W takim razie, co je\u015b\u0107, by obni\u017cy\u0107 zapadalno\u015b\u0107 na nowotwory i inne choroby cywilizacyjne? Oczywi\u015bcie je\u015b\u0107 m\u0105drze. Ten poradnik wiele t\u0142umaczy i wskazuje odpowiedni\u0105 drog\u0119. Taki przyk\u0142ad: wiemy, \u017ce jedzenie kapusty jest zdrowe, ale niewiele os\u00f3b zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce proces siekania tego warzywa uwalnia z niego drogocenne sk\u0142adniki, wi\u0119c jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy jedzeniem sur\u00f3wki i go\u0142\u0105bk\u00f3w.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Warto si\u0119gn\u0105\u0107 po t\u0119\u00a0 ksi\u0105\u017ck\u0119 i zg\u0142\u0119bi\u0107 tajniki nowej kultury \u017cywienia, a potem jak najwi\u0119cej porad zastosowa\u0107 w codziennym \u017cyciu. Owoce b\u0119d\u0105 wielkie. D\u0142u\u017csze i zdrowsze \u017cycie. Przecie\u017c ka\u017cdy tego pragnie, nieprawda\u017c?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Oprawa: mi\u0119kka ze skrzyde\u0142kami<br \/>\nLiczba stron: 416<br \/>\nISBN: 978-83-287-0674-3<br \/>\nPremiera: 15 marca 2017<\/p>\n<p>Podzi\u0119kowania dla Muzy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kompas na stole. &nbsp; Trzydzie\u015bci produkt\u00f3w i kategorii produkt\u00f3w spo\u017cywczych, kt\u00f3rych jadanie jest smart, czyli m\u0105dre. Chcecie je pozna\u0107? Si\u0119gnijcie po \u201eDiet\u0119 Smartfood\u201d. &nbsp; Wyrzeczenia umacniaj\u0105 ducha? By\u0107 mo\u017ce, ale czy umacniaj\u0105 cia\u0142o? Warto je\u015b\u0107 wszystkie produkty, ale w m\u0105drych, racjonalnych porcjach. I warto wiedzie\u0107, co si\u0119 je i jak si\u0119 je. Kultura Smartfood to<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4061"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4061"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4063,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4061\/revisions\/4063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}