{"id":4295,"date":"2017-05-14T19:21:57","date_gmt":"2017-05-14T17:21:57","guid":{"rendered":"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/?p=4295"},"modified":"2017-05-28T11:19:06","modified_gmt":"2017-05-28T09:19:06","slug":"karolina-szostak-marta-kordyl-moja-spektakularna-metamorfoza-edipresse-ksiazki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/2017\/05\/14\/karolina-szostak-marta-kordyl-moja-spektakularna-metamorfoza-edipresse-ksiazki\/","title":{"rendered":"Karolina Szostak, Marta Kordyl \u201eMoja spektakularna metamorfoza\u201d Edipresse Ksi\u0105\u017cki"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/moja-spektakularna-metamorfoza.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" size-medium wp-image-4296 alignright\" src=\"http:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/moja-spektakularna-metamorfoza-208x300.jpg\" alt=\"moja-spektakularna-metamorfoza\" width=\"208\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/moja-spektakularna-metamorfoza-208x300.jpg 208w, https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/moja-spektakularna-metamorfoza.jpg 386w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u015awiadoma dieta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Polub siebie. Znaj sw\u0105 warto\u015b\u0107. Miej poczucie humoru. A gdy trzeba, zaserwuj sobie diet\u0119, w kt\u00f3rej liczy si\u0119 utrata kilogram\u00f3w, ale jeszcze bardziej \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce da\u0142o si\u0119 rad\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Karolina Szostak nigdy nie nale\u017ca\u0142a do chudzielc\u00f3w. Rozmiar 44 zacz\u0105\u0142 jej jednak uwiera\u0107, wi\u0119c podj\u0119\u0142a decyzj\u0119 o konsultacji z \u017cywieniowym coachem, by wzi\u0105\u0107 sprawy we w\u0142asne, ale fachowe r\u0119ce. Tak rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 \u015bwiadoma dieta. Czterdzie\u015bci dwa dni postu na dobry pocz\u0105tek, a potem\u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ta ksi\u0105\u017cka to szczera relacja z mozolnej, cho\u0107 wcale nie tak d\u0142ugiej drogi do lepszego wygl\u0105du i samopoczucia. Zakazy to nie wszystko. S\u0105 jeszcze nakazy, kt\u00f3re nie\u0142atwo wype\u0142ni\u0107. Na szcz\u0119\u015bcie zapa\u0142 i wiara we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci przenosi g\u00f3ry. Nic dziwnego, \u017ce pierwsze efekty spektakularnej metamorfozy tak ciesz\u0105 i dodaj\u0105 skrzyde\u0142. Z ka\u017cdym dniem jest bardziej z g\u00f3rki. A mo\u017ce dieta staje si\u0119 po prostu przyzwyczajeniem?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Z tej ksi\u0105\u017cki dowiecie si\u0119, co dzieje si\u0119 w organizmie, gdy nie od\u017cywiamy si\u0119 prawid\u0142owo, dlaczego owoce i warzywa s\u0105 tak wa\u017cne, jakie cuda tkwi\u0105 w kiszonkach oraz jak przyrz\u0105dzi\u0107 pyszne dania na ka\u017cd\u0105 por\u0119 dnia. Jest te\u017c co\u015b o sporcie, a jak\u017ce! To co, czas na zmiany?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Oprawa: twarda<br \/>\nLiczba stron: 224<br \/>\nISBN: 978-83-7945-772-4<br \/>\nPremiera: 11 kwietnia 2017<\/p>\n<p>Podzi\u0119kowania dla Edipresse Ksi\u0105\u017cki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u015awiadoma dieta. &nbsp; Polub siebie. Znaj sw\u0105 warto\u015b\u0107. Miej poczucie humoru. A gdy trzeba, zaserwuj sobie diet\u0119, w kt\u00f3rej liczy si\u0119 utrata kilogram\u00f3w, ale jeszcze bardziej \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce da\u0142o si\u0119 rad\u0119. &nbsp; Karolina Szostak nigdy nie nale\u017ca\u0142a do chudzielc\u00f3w. Rozmiar 44 zacz\u0105\u0142 jej jednak uwiera\u0107, wi\u0119c podj\u0119\u0142a decyzj\u0119 o konsultacji z \u017cywieniowym coachem, by wzi\u0105\u0107<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4295"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4295"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4297,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4295\/revisions\/4297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksiazkiweterze.pl\/k2\/w1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}