Zdrowe zamieszanie w szklance.

 

O witalność ukrytej w świeżym soku słyszał chyba każdy. Szklanka soku z owoców lub warzyw to istna skarbnica witamin i minerałów. Ale sok sokowi nierówny. Te, które widzimy na sklepowych półkach tylko „krzyczą” zdrowymi sloganami, bo tak naprawdę są zbiorem cukru, konserwantów, ulepszaczy, syntetycznych witamin i niewielkiej ilości zagęszczonego koncentratu z owoców czy warzyw. Warto wiedzieć co się pije, stąd pomysł na produkcję świeżych i smacznych soków w domu. A od soku prosta droga do pysznych koktajli. Odpowiednio skomponowana mieszanka soków owocowo-warzywnych to szansa na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Wejście do strefy mocy naturalnych metod na poprawę zdrowia, witalności i samopoczucia to początek wspaniałej i pysznej koktajlowej przygody.

 

Magdalena Makarowska w prostych słowach przekazuje istotne informacje, które mogą przyczynić się do poprawy jakości życia. Przekonuje, że sok można wycisnąć z każdej rośliny, nawet z ziół, które powszechnie tylko suszymy. Warto sięgnąć po zwykłego buraka, selera, marchewkę, ogórka, jabłko, agrest, pomarańczę, ananasa i szereg innych owoców lub warzyw, by wycisnąć z nich zdrowie. Dodając do soku garść orzechów, płatków owsianych czy kaszy jaglanej wzbogacimy go w wartości odżywcze, a świeża mięta czy mleczko kokosowe nadadzą koktajlowi wyjątkowego smaku i aromatu.

 

Klinika soku Makarowskiej pomoże na problemy skórne, włosy i paznokcie, schorzenia reumatyczne i bóle stawów, infekcje grzybiczne, odchudzanie i poprawę koncentracji. Przejrzyste przepisy na wykonanie koktajli plus atrakcyjne i zachęcające do działania fotografie powodują, że po tę książkę chce się sięgać często.

 

Smacznie, zdrowo, kolorowo. W szklance. O każdej porze dnia. Polecam.

 

Oprawa: miękka
Liczba stron: 272
ISBN: 978-83-7229-548-4
Premiera: 16 marca 2016

Serdecznie dziękuję Wydawnictwu Feeria za egzemplarz recenzencki.