Cudowna kuracja.

 

Czas skończyć ze zrzędzeniem o chorobach, złym samopoczuciu i zagrożeniu przedwczesną śmiercią. Jest kuracja, która czyni cuda! Wystarczy chcieć, by zmniejszyć ryzyko wszelkich dolegliwości. Tajemnica tkwi w aktywności fizycznej. Choć to prawda stara jak świat, to i tak nie doceniamy jej znaczenia. Szwedzcy naukowcy przekonują, że wystarczy cudowne pół godziny dziennie, by poczuć się lepiej. Ruch to rozwiązanie o wiele tańsze od wszelkich dostępnych na rynku specyfików.

 

Dawkowanie ruchu jest proste, jeśli chodzi o profilaktykę. Pół godziny czyni cuda. Osoby leczące się muszą podejść do tematu bardziej skrupulatnie i po konsultacji z lekarzem. Jedno jest pewne – siedzenie zabija! Pora wstać z foteli i kanap! Ruch to zdrowie!

 

Poradnik wyjaśnia jak zabrać się za siebie. Inteligentnie, nie chaotycznie. Autorzy przekonują, ze nawyk codziennej aktywności fizycznej szybko wchodzi w krew i później trudno żyć bez porcji ruchu. Aktywność fizyczna nazywają krynicą młodości i niewątpliwie coś w tym jest.

 

Czytając tę książkę nabiera się natychmiastowej ochoty na zastosowanie tych porad w praktyce. Przekonujące badania naukowe i przysłowiowy kop do wzięcia się za własne zdrowie to wystarczające powody, by świadomie sięgnąć po ten poradnik. Polecam.

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 200
ISBN: 978-83-7624-085-5
Premiera: 14 czerwca 2017

Serdecznie dziękuję Wydawnictwu Smak Słowa.