Prawdziwa mądrość to sztuka łączenia wszystkiego ze wszystkim tak, by w efekcie uzyskać złoty środek czyli witalność, zdrowie i radość życia.

 

Autorka opowiada własną historię o niezdrowym stylu życia, który prowadziła, pogłębiającym się złym samopoczuciu, wizytach u lekarza i diagnozie, która brzmiała: refluks czyli przepuklina przełykowo-żołądkowa. Trzeba było ostro wziąć się za siebie. Po pierwsze, zmienić nawyki żywieniowe. Po drugie, być świadomym tego, co się spożywa. Po trzecie, wprowadzić do codzienności więcej ruchu.

 

Detoks ciała i umysłu należy prowadzić regularnie i przez cztery pory roku. Odnowa będzie dla organizmu wspaniałym prezentem, a dobre nawyki dość szybko wejdą w krew. Owszem, nie jest to łatwe zadanie, gdy zewsząd otaczają nas niezdrowe, przetworzone i chemicznie konserwowane produkty ale warto podjąć wyzwanie. Ważne, by odrzucić negatywne myślenie, ogólną niechęć i maruderstwo, a zająć się tym, co istotne na drodze do oczyszczenia organizmu. Ta książka ułatwia działanie, bo zawiera wiele istotnych wskazówek co robić, by zacząć i później nie wycofać się z dobrych nawyków.

 

Warto wsłuchać się we własny organizm, podjąć wyzwanie, a potem już tylko cieszyć się z dobrego samopoczucia.

 

Oprawa: miękka
Liczba stron: 200
ISBN: 978-83-8053-003-4
Premiera: 17.06.2015

Za egzemplarz recenzencki dziękuję Wydawnictwu Burda Książki http://burdaksiazki.pl

Powieść o emocjonalnym dojrzewaniu, uczuciowym rozdarciu, poszukiwaniu własnej tożsamości, zdejmowaniu masek, a nade wszystko o przypadkach, które rządzą losem i drodze do odnalezienia zagubionego.

 

„Jeśli coś zgubisz wyobraź sobie ostatnie miejsce gdzie to widziałeś i rozpocznij poszukiwanie”. Allyson zgubiła w Paryżu. Jego. Willema. To była miłość czy zakochanie? Różnica, choć pozornie mikroskopijna, to jednak kolosalna. Ten jeden dzień, kiedy Allyson decyduje się na spontaniczne oderwanie się od swojej grupy teatralnej i ucieczkę z nieznajomym przypadkowo poznanym chłopakiem, zmienia w jej życiu wszystko. Młody mężczyzna ma w sobie magnes. Allyson czuje się wiedziona jego urokiem. Nakłada maskę, udaje kogoś innego, ale na dłuższą metę to niemożliwe, bo Willem sprawia wrażenie jakby znał ją od zawsze. Paryż – miasto miłości, szaleństwo, wspólne chwile i nagłe cięcie. Pozostaje szara rzeczywistość, choć zupełnie nowa, bo Allyson rozpoczyna studia. Na osłodę tęsknoty pozostaje Szekspir. Spontaniczna decyzja o poszukiwaniu Willema jest tak samo zaskakująca, jak ta wcześniejsza o ucieczce z nim.

 

Emocjonalna powieść o młodości, fascynacjach, dokonywaniu wyborów i miłości, którą trzeba odróżniać od zakochania. Czy zakończenie książki daje odpowiedzi na podstawowe pytania?

 

W życiu trudno o jednoznaczne odpowiedzi. Czas weryfikuje wybory. Z pewnością szalone decyzje mają w sobie ten niezwykły czar wolności i niepowtarzalności. Powodują też tęsknotę i oczekiwanie na odnalezienie iskry, którą gdzieś się zostawiło. Czy z tej iskry może zapłonąć ogień?

 

Podróż odgrywa w tej książce znaczącą rolę, gdyż zapowiada zmiany nie tylko w krajobrazie przesuwającym się za oknem lecz również w mentalności bohaterów. To podróż z bagażem uczuć i tęsknot.

 

Polecam lekturę tej książki, bo dzięki niej można nauczyć się doceniania spontaniczności chwil i przypomnieć sobie o otwarciu na życie.

Oprawa: miękka
Liczba stron: 384
ISBN: 978-83-10-12881-2
Premiera: lipiec 2015

Ukłony dla Wydawnictwa Nasza Księgarnia za egzemplarz recenzencki http://nk.com.pl

Gorące słońce, piaszczyste plaże, lazurowa woda to cechy charakterystyczne dla krajów basenu Morza Śródziemnego. Marzymy o wypoczynku w takim klimacie. Przewodnik zwraca uwagę na wyjątkowość tych miejsc i zachęca do podróżowania z otwartymi oczyma.

 

Bogactwo kultury, tradycji, zwyczajów, kuchni i pejzaży w tym rejonie gwarantuje niezwykle spędzony czas. Gibraltar, Hiszpania, Francja, Monako, Włochy, Malta, Chorwacja, Grecja i Turcja. Bagaż historii, różnorodność narodów, feeria lokalnych tradycji i jeden śródziemnomorski styl życia. Błogość, lekkość i romantyzm. Może mają na to wpływ wspaniałe warunki klimatyczne? Do tego kulinarny żywioł jako wspólny mianownik państw śródziemnomorskich. Oliwki, sery, owoce morza, kawa, lokalne potrawy, których smaku nie zapomnicie, a do tego wina… Hmm… błogość!

 

Przewodnik nie zapomina o geniuszu twórców tego regionu. Sztuka ma tu inny wymiar: jest tu jakby bardziej wyrazista, głęboka, magiczna.

 

Rzetelność i drobiazgowość tej książki zachwyca. Trasy wycieczek opatrzone są mapami i planami, a niezbędne kontakty i rady dotyczące zachowań w danym miejscu ułatwiają zwiedzanie. Ciekawostki o regionie wzbogacają wiedzę, zdjęcia zachęcają do zobaczenia tych miejsc, a turystyczne abc to niezbędnik, który szybko docenicie.

 

Urlop nad Morzem Śródziemnym z takim przewodnikiem to czysta przyjemność i gwarancja powrotu z bogactwem wspomnień.

 

Oprawa: miękka
Liczba stron: 320
ISBN: 978-83-7596-704-3
Premiera: czerwiec 2015

Za egzemplarz recenzencki dziękuję Wydawnictwu Burda Książki http://burdaksiazki.pl