Proste metody na wzmocnienie zdrowego potencjału.

 

Prawidłowe żywienie jest sztuką i warto ją opanować, by cieszyć się witalnością, energia i zdrowiem, bo tylko to daje gwarancję powodzenia wszelkich zamierzeń, planów, marzeń. Cóż, taka prawda, bo od zdrowia zaczyna się pozytywny rezultat wszelkich przedsięwzięć. Osłabienie, brak witalności i zniechęcenie mogą wpłynąć na jakość tego, co robimy.

 

Stąd doskonała propozycja dla dbających o siebie: sposób życia, który jest zalecany. Co z tym zrobimy? To już indywidualna sprawa.
Krok pierwszy to pobudzenie świadomości do rozsądku. Kolejny, to poznanie praw natury i próba życia z nią w zgodzie. Potem wystarczy wyczulić zmysły, obserwować i analizować, a następnie skupić się na najistotniejszym, czyli znalezieniu równowagi między snem, odżywianiem, metabolizmem i stylem życia.

 

Autorka proponuje prostą drogę do ideału przez świadomość najważniejszych kwestii wpływających na jakość życia i zaprzestanie bycia ignorantem wiedzowym. Warto skorzystać ze zgromadzonych tu wskazówek i zacząć je stosować.

 

Rubin wzięła pod lupę białka roślinne i zwierzęce, jajka, ryby, mięso, tłuszcze, ziarna i wszędobylski cukier. Z poradnika dowiecie się co nazywano żydowską penicyliną i dlaczego biała eminencja, czyli mleko, ma ostatnio czarną opinię.

 

Mądrze, prosto i nieco humorystycznie, co nadaje książce błogiej idealności. Warto przeczytać i wypróbować. Najlepiej na sobie.

 

 

Oprawa: miękka
Liczba stron: 358
ISBN: 978-83-9421-810-2
Premiera: listopad 2015

Podziękowania dla PWN oraz Rozpisani.pl