Zatroszczmy się o własne ciało. Z głową.

 

Prawidłowe nawyki żywieniowe to nie wszystko, bowiem na dobre samopoczucie niebagatelny wpływ ma też zdrowy sen, odpowiednia ilość ruchu, dobry wzrok i słuch, prawidłowy drenaż, zbilansowana gospodarka hormonalna i wiele innych czynników. Warto o nie zadbać zawczasu i zachować młodzieńczą witalność na dłużej.

 

Książka przedstawia 14 programów regenerujących z użyciem znanych roślin, które pomogą tak zsynchronizować czynniki mające wpływ na organizm, aby w efekcie zapobiegać procesowi starzenia i poprawić samopoczucie.

 

Pospolite rośliny, takie jak aloes, czarna porzeczka, czosnek, miłorząb, orzech włoski czy nagietek stają się istnym orężem w walce z upływem czasu i pogarszającą się kondycją. Warto poznać możliwości tkwiące w roślinach, by odpowiednio zbilansować dietę i spróbować zmienić nawyki żywieniowe.

 

Książka daje też wskazówki w jaki sposób przeprowadzić kuracje na konkretne dolegliwości. Każda z roślin została krótko i rzeczowo opisana, a słownik pojęć i indeks na końcu książki porządkują całość i ułatwiają szukanie interesujących nas tematów.

 

Podsumowując, ta pozycja wydawnicza jest ciekawym i przydatnym w każdym domu poradnikiem, który serdecznie polecam.

 

Oprawa: miękka
Liczba stron: 96
ISBN: 978-83-7971-139-0
Rok wydania: 2015

Dziękuję Wydawnictwu Jedność za egzemplarz recenzencki.