Zdrowo, pysznie, bez wyrzeczeń.

 

Czy może być jednocześnie, zdrowo, pysznie i bez wyrzeczeń? Oczywiście! Wystarczy przygotowywać swe posiłki z głową. Bo odchudzone, pozbawione chemii dania, nadal mogą smakować wybornie.

 

Tancerka teatru Wielkiego w Warszawie przekonuje, że przyrządzanie potraw z ogólnodostępnych, sezonowych, rosnących w naszym klimacie warzyw i owoców, to klucz do zdrowego odżywiania. Warzywa i owoce to podstawa diety baletnicy, ale nie brakuje w niej również mięsa.

 

Kiedy najlepiej smakują nowalijki? Oczywiście, że wiosną! Właśnie wtedy posiadają największą ilość składników odżywczych. Dlaczego święta Bożego Narodzenia kojarzą nam się z pysznymi pomarańczami i mandarynkami? Bo wtedy są najsmaczniejsze. To odpowiednia pora roku, by cieszyć się ich pełnowartościową mocą.

 

Znajdziecie tu przepisy na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i desery.nie brakuje też dań okolicznościowych. Baletnica urzekła mnie przede wszystkim prostotą. Nie ma tu wyszukanych produktów. Autorka doceniła te owoce i warzywa, które są dostępne u nas. Przepisy również są nieskomplikowane i dzięki temu zdecydowanie szybciej wciela się je w życie. Na talerzu imponujący efekt – samo zdrowie. A do tego smak i figura jak z obrazka. Pysznej lektury i efektywnego wcielania jej w życie. Polecam!

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 256
ISBN: 978-83-8103-668-9
Premiera: 12 listopada 2020