Poradniki i albumy

Rodney Habib, Dr Karen Shaw Becker „Zdrowy pies” Buchmann

zdrowy-pies

Psiejsko czarodziejsko.

 

Posiadanie psa przyczynia się do wydłużenia życia człowieka. Dzięki tej książce poznacie sposoby, które pomogą zatroszczyć się o zdrowie waszych psów. Warto zapewnić im komfort i możliwie najdłuższe życie w dobrym zdrowiu.

 

Książka podzielona jest na trzy części. Każda z nich bierze pod lupę inną tematykę. Wszystkie są ważne i nie warto niczego pomijać. W części pierwszej autorzy zastanawiają się nad powodami wpływającymi na to, że współcześnie trudno znaleźć w pełni zdrowego psa. Część druga pokazuje jak jedzenie wpływa na geny. Część trzecia rozszyfrowuje formułę (Zdrowy) PIES i pokazuje, jak wcielać w życie jej poszczególne założenia.

 

Pożywienie i dieta, idealna dawka ruchu, efekt uwarunkowań genetycznych oraz stres i wpływy środowiskowe. Oto formuła (Zdrowy) PIES. Niby oczywiste, a jednak nieodgadnione. Pora przyjrzeć się tematowi z bliska.

 

Prawie pięćset stron solidnej porcji naukowego i praktycznego materiału dla właścicieli psów. Autorzy opierają się na doświadczeniu, badaniach naukowych, statystykach i bogatej bibliografii. Ta książka nie jest zwykłym poradnikiem na temat właściwej dbałości o psy, ale prawdziwą skarbnica wiedzy o życiu tych czworonogów. Nie wystarczy prześliznąć się po temacie, tu potrzeba roztropności i mądrego planowania przyszłości pupila, którego wzięło się pod opiekę. Bo, tak naprawdę, co oznacza pies? Warto się nad tym zastanowić. Z tą książką jest o wiele łatwiej, bardziej przejrzyście i jasno. Dla właścicieli psów to absolutny „must have”! Przecież moment wzięcia psa pod opiekę był swoistego rodzaju przyrzeczeniem, że będzie się dobrym psim rodzicem. Niech ten drogocenny, kudłaty towarzysz będzie więc szczęśliwy, spełniony i zdrowy, aby mógł w pełni wyrazić swoje psie ja.

 

Oprawa: twarda
Liczba stron: 496
ISBN: 978-83-8318-077-9
Premiera: 28 września 2022

buchmann

Dr Wanda Baltaza „Poczuj się lepiej” Buchmann

poczuj-sie-lepiej

Pierwsza pomoc dietetyczna.

 

Mądre żywienie powinno być przede wszystkim proste. Trzeba pamiętać, że każdy z nas jest inny, każdy ma inne ciało i inna wrażliwość, więc trzeba nauczyć się słuchać swojego organizmu i rozumieć jego potrzeby. Pozwoli to szybciej i skuteczniej znaleźć idealny schemat żywienia dla siebie.

 

Ten poradnik pozwala zrozumieć podstawowe zasady zdrowego żywienia. Znajdziecie tu informacje o dietach, pomysł na zaplanowanie posiłków, popularne dolegliwości i sposoby radzenia sobie z nimi. Dowiecie się, że jelita to drugi mózg człowieka. Autorka rozprawia się też z szeregiem mitów na temat odżywiania i porządkuje wiedzę na temat różnych produktów.

 

Dlaczego warto nauczyć się dobrze jeść? I co to właściwie znaczy dobrze jeść? Autorka stawia na urozmaicenie na naszym talerzu i przekonuje, że każdy powinien zdecydować indywidualnie, jaka forma żywienia jest dla niego najwłaściwsza.

 

Ta książka jest kluczem do dietetycznej wiedzy. Nienachalna, ciekawa i rozsądna w przekazie. Czytając ją czytelnik czuje się lepiej, bo nie jest strofowany, a raczej otrzymuje gotowe rady do codziennego życia. Autorka wskazuje bowiem, ze naprawdę niewiele trzeba, by zmienić swój styl życia i przede wszystkim odżywiania.

 

Oprawa: zintegrowana
Liczba stron: 224
ISBN: 978-83-2809-619-6
Premiera: 23 lutego 2022

buchmann

Wright Thompson „Cena naszych marzeń” Znak Literanova

cena naszych marzen

Za fasadą sukcesu.

 

Za fasadą sukcesu i sławy często kryją się tęsknoty, smutki, niedociągnięcia. W sportowym świecie nie ma miejsca na słabości, stąd niewiele wiemy o tej stronie znanych zawodników. Ta książka odsłania różne tajemnice i pokazuje zwykłą, ludzka twarz gwiazd sportu.

 

Czy Lionel Messi zapomniał o swoich korzeniach, bo trudno być bohaterem w rodzinnym miasteczku, gdy jest się międzynarodową gwiazdą piłki? Dlaczego Michale Jordan przed snem ogląda klasyczne westerny? Poznacie też sekretną historię Tigera Woodsa, który obsesyjnie fascynował się światem komandosów i trochę się w tym pogubił. To tylko niektóre przykłady z szerokiego wachlarza znanych sportowców, który rozkłada przed czytelnikami autor tej książki.

 

Wright Thompson, ceniony dziennikarz sportowy, zadał sobie wiele trudu, by dotrzeć do prywatnego życia gwiazd sportu. Tak powstał świetny reportaż sportowy, który czyta się z niesłabnącym zainteresowaniem. Ikony i legendy sportu pokazują tu zupełnie nieznaną twarz i jest to niezmiernie ciekawe doświadczenie. Za ich marzeniami, walką o triumfy, wielkimi sukcesami, byciem na pierwszych stronach gazet i w czołowych programach telewizyjnych, kryje się bowiem poświęcenie, ból, niedociągnięcia, rezygnacja i słabość. Cena marzeń jest bowiem zwykle wysoka i widać ją dopiero wtedy, gdy uda się podejść bliżej, odsłonić przykrywkę, zajrzeć do głębi serc i umysłów. Są tu też momenty największych sukcesów oraz odczucia, o których nikt nigdy nie mówił w medialnych przekazach.

 

Sportowe biografie bez cenzury czyta się wyśmienicie, bo autor napisał je w świetnym, gawędziarskim stylu. Szereg fotografii dodaje książce autentyczności. Czy chcecie wejść do sportowego świata od kuchni? Polecam.

 

Oprawa: twarda
Liczba stron:432
ISBN: 978-83-2408-677-1
Premiera: 27 lipca 2022

znaklietranova

Anthony Summers „Bogini. Tajemnice życia i śmierci Marylin Monroe” Znak Literanova

bogini-tajemnice-zycia-i-smierci-marilyn-monroe

Prawo do błyszczenia.

 

Splątana osobowość Marylin Monroe kryła niebezpieczny potencjał. Beztrosko łamała wszelkie zasady. Miłość do tłumu i potrzeba pochlebstw, a z drugiej strony niesprecyzowany lęk.. kwintesencja kobiecości. Miała romans z wieloma sławnymi osobami, w tym z prezydentem Stanów Zjednoczonych. Miała prawo do błyszczenia i korzystała z niego pełnymi garściami. Zresztą robi to do dziś.

 

„Nigdy nie chciałam być Marylin – tak po prostu wyszło. Marylin jest zasłoną, pod którą skrywa się Norma Jeane.”

 

Co sprawiło, że właśnie ona zafascynowała świat? Jak wiele zawdzięczała talentowi, urodzie i błyskotliwości, a ile osiągnęła w ramionach kochanków? Fenomen Marylin Monroe trwa do dziś. W otoczce skandalu i histerii kryje się zagubione dziecko, które stało się symbolem seksu i miłości. Za fasadą dumy i sławy była słabość, samotność i obłęd. Aktorski geniusz maskował zachwianą psychikę. Świat ją kochał, tymczasem ona nie potrafiła zaakceptować siebie. Dualizm tej postaci przeraża.

 

Summers ujawnia prawdę o życiu i dwuznacznej śmierci Marylin Monroe. Jej sukces to tajemnica, którą chcieli zgłębić inni, ale nie było to łatwe, gdyż sama Marylin Monroe nie rozumiała siebie. Z jednej strony seksbomba, z drugiej zagubiona dziewczynka, obarczona trudnym dzieciństwem i szybkim kursem dorastania, nie mogła sprostać zwyczajnym ludzkim relacjom. Przyciągała jak magnes, zadziwiała, fascynowała, a jednocześnie była definicją strachu i wyobcowania. Dzięki tej biografii wyłania się prawdziwy obraz ikony kina, bogini show biznesu.

 

Anthony Summers przeprowadził ponad sześćset wywiadów z przyjaciółmi, kochankami, współpracownikami i ludźmi z otoczenia Marylin Monroe i przedstawił obraz, który się z tego wyłonił. 4 sierpnia 2022 roku minęło 60 lat od śmierci ikony kina. Nie sposób jej nie znać, jest wciąż na topie, aktualna, żywa, tuż obok. Istny fenomen życia, choć tego życia było zbyt mało.

 

Oprawa: twarda
Liczba stron: 656
ISBN: 978-83-2408-664-1
Premiera: 27 lipca 2022

znaklietranova

Annette Lepple „Relaks zamiast roboty. Jak tworzyć ogrody odporne na suszę” Zysk i S-ka

relaks-zamiast-roboty-jak-tworzyc-ogrody-odporne-na-susze

Ogród bez konewki.

 

Pokaż mi swój ogród, a powiem ci, czy jest jeszcze dla ciebie ratunek.

 

Jak stworzyć niewymagający ogród, bez nawożenia, podlewania i ciągłego koszenia trawy? Spokojne weekendy bez wycia kosiarek, ale za to z wytrwałym brzęczeniem owadów – czy to nie jest piękna wizja?

 

W ogrodach odpornych na suszę mam do czynienia z wielka różnorodnością gatunków. Te ogrody żyją bez ciągłego stresu o konieczności ich podlewania. Nakryjmy suto stół dla owadów i cieszmy się z niezapomnianych spotkań i obserwacji przyrodniczych.

 

Ten poradnik pomoże zaprojektować zielony zakątek ze zredukowaniem wysiłków związanych z podlewaniem, nawożeniem i podwiązywaniem różnych bylin. Dzięki temu zyskujemy więcej czasu na relaks, zamiast trwale skupiać się na pracy w pocie czoła.

 

Przystępując do realizacji wymarzonego ogrodu, trzeba odpowiedzieć sobie na szereg pytań: jakie warunki są korzystne dla roślin odpornych na suszę, jak poradzić sobie z trudnymi stanowiskami i glebami, jaki styl będzie nam najbardziej odpowiadał. Przykłady różnych projektów znajdziecie w tej książce. Duża ilość zdjęć daje żywy obraz tego, jak nasz ogród może wyglądać w przyszłości, a portrety konkretnych roślin stwarzają możliwość wyboru.

 

Ten poradnik to skarbnica wiedzy o roślinach oraz kufer pełen pomysłów na różne aranżacje ogrodów. Mądre porady inspirują do działania, a sugestywne fotografie zachęcają do wejścia na ścieżkę współgrania z przyrodą tuż za swoim domem.

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 144
ISBN: 978-83-8202-565-1
Premiera: 7 czerwca 2022

zysk i ska

« Starsze wpisy