Poradniki i albumy

Maciej Skrzątek „Astronumerologia” Buchmann

Opublikowany Autor Komentarz

astronumerologia

Zapisane w gwiazdach.

 

Znak zodiaku oznacza naszą wolę. Dobrze wiedzieć, w którym gwiazdozbiorze znajdowało się Słońce w momencie naszych urodzin. Opiekuńcze planety i liczby z podstawy daty urodzenia stanowią klucz do cech, które mamy. Połączenie astrologii i numerologii przynosi zaskakujące wnioski.

 

Każdy znak zodiaku ma swoją symbolikę. Dekada znaku zodiaku dostarcza dodatkowych informacji o cechach, które wywołują konkretne zachowania. Liczby zawarte w dacie urodzenia wpływają na to, które cechy bardziej się uzewnętrzniają. Astronumerologia rysuje portret każdego z nas. Może warto poznać głębiej swoje wnętrze, by dodać życiu dokładnie to, czego naprawdę potrzebujemy?

 

Wiara w horoskopy często traktowana jest z przymrużeniem oka. Tu jednak chodzi o coś więcej niż przewidywanie bliższej czy dalszej przyszłości. wróżbita Maciej skupia się na rzetelnej wiedzy z zakresu astrologii i numerologii, by rysować portrety każdego z nas. Czemu nie odczytać, co mamy zapisane w gwiazdach?

 

Czasem zastanawiamy się, czemu nie wszystko układa się tak, jakbyśmy tego chcieli. Praca zawodowa nie przynosi należytej satysfakcji,  a życie osobiste też pozostawia wiele do życzenia. Może nie znamy siebie na tyle, by zrozumieć, co tak naprawdę jest nam przeznaczone? Zrozumienie pragnień duszy, swojego charakteru i osobowości z pewnością pozwoli na wybranie lepszej ścieżki, którą warto podążać. Jedno jest pewne, poczytać warto, bo z pewnością to nie zaszkodzi, a kto wie, może pomoże.

 

Oprawa: miękka
Liczba stron: 384
ISBN: 978-83-8318-368-8
Premiera: 8 marca 2023

Opublikowany Poradniki i albumy, Recenzje tagged with , , ,

Nina Czarnecka „Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania” Znak

Opublikowany Autor Komentarz

rzesko

Weź to na chłodno.

 

Życie jest zbyt krótkie, by czekać na swoją ulubioną porę roku. Nauczmy się czerpać z każdego dnia jak najwięcej, bez względu na to czy jest wiosna, lato, jesień, czy zima. Aby właściwie osięzadbać, trzeba postawić na pozytywną energię, a ta zawsze jest na wyciągnięcie ręki, trzeba tylko odrzucić malkontenctwo.

 

Każda pora roku ma na nasz organizm odmienny wpływ. Kiedy nauczymy się dostrzegać naturalne potrzeby naszego organizmu, nie straszne już będą wilgotne przedwiośnia, zimne stycznie i szare jesienie. Czerpanie radości z każdej pory roku szybko wchodzi w krew, a uśmiech coraz częściej będzie gościł na twarzy.

 

Oswojenie pór roku w tym poradniku przebiega według tradycji ajurwedy, czyli indyjskiej wiedzy o życiu, według której zdrowie wiąże się nie tylko z ciałem i umysłem, ale również z duszą. Jedność z cyklem natury zdecydowanie ułatwia życie, o czym przekonuje autorka tej książki.

 

Nie tylko filozoficzne podejście do życia tu znajdziecie. Nie brakuje porad zdrowotnych i kulinarnych. Dzięki nim łatwiej przejść do porządku dziennego z zupełnie nową strategią na życie. Przecież to, co jemy i pijemy, bezpośrednio wpływa na nasze samopoczucie, a od niego wszystko się zaczyna.

 

Każdy z nas chciałby czuć się jak najlepiej, więc choćby po to warto przeczytać tę niecodzienną książkę. Czy zastosujemy się do porad, które tam znajdziemy, zależy już tylko od nas, ale czasem warto otworzyć oczy na sprawy, których do tej pory nie zauważaliśmy. Jest jakaś wewnętrzna radość i dobrze nastrajająca energia, która płynie z każdej strony i niech to będzie rekomendacja dla tego poradnika.

 

Autorka książki prowadzi blog blimsien.com

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 384
ISBN: 978-83-2406-656-6
Premiera: 8 marca 2023

Opublikowany Poradniki i albumy, Recenzje tagged with , , ,

Dr Hanna Stolińska „Moc zdrowych nawyków” Zwierciadło

Opublikowany Autor Komentarz

moc-zdrowych-nawykow

Projekt zdrowie.

 

Książka podpowiada, w jaki sposób skomponować codzienną dietę, by była zdrowa i pełnowartościowa dla naszego organizmu.

 

Kluczem jest skupienie się na potrzebach organizmu, a nie na kaloriach. Co z tego, że je przeliczymy i wyznaczymy konkretne porcje, skoro nic dobrego z nich nie wyniknie dla samego organizmu? Podstawa to świadomość tego, co się je. Krok drugi to odpowiedniej wielkości porcje. Krok trzeci odpowiednie nawodnienie. Krok czwarty – unikanie „pustych kalorii”. Stąd już tylko mały kroczek do pełni zdrowia. Gotowi na wyzwanie?

 

W książce znajdziecie przepisy, dzienniczek żywieniowy i porady dotyczące mądrego odżywiania. Wykluczenie złych nawyków przyczyni się do poprawy samopoczucia. Potem wystarczy nieco dyscypliny, aby wpaść w dobry rytm. Nie warto się spieszyć i restrykcyjnie zmieniać to, co dotąd było naszym przyzwyczajeniem. Zmiany powinny wchodzić stopniowo. Szybko okaże się, ze to, co zdrowe, wchodzi w krew, więc będzie coraz łatwiej zmienić nawyki i powoli wejść na ścieżkę zdrowia.

 

Dbanie o siebie może być przyjemne, a zdrowe nawyki to lepsza jakość życia. Warto podjąć próbę zrealizowania osobistego projektu zdrowie. Dzienniczek żywieniowy znacznie to ułatwia. Praca nad własną relacją z tym, co się je, może być długotrwała, ale warta jest zachodu. Na zdrowie!

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 248
ISBN: 978-83-8132-427-4
Premiera: 8 marca 2023

Opublikowany Poradniki i albumy, Recenzje tagged with

Krystyna Romanowska, dr Agnieszka Dąbrowska, dr Marta Niedźwiedzka „Nastolatki na krawędzi”

Opublikowany Autor Komentarz

nastolatki-na-krawedzi

Membrana życia społecznego.

 

Czego nie wiecie o problemach swoich córek w ciekawej rozmowie dziennikarki i dwóch doświadczonych terapeutek w dziedzinie psychiatrii dziecięcej. Właśnie dziewczynki są membraną życia społecznego, to one padają ofiarą seksualizacji różnych nadużyć. Obecnie nastolatki dokonują większej ilości prób samobójczych od ich męskich rówieśników. Właśnie dlatego powstała ta książka. Ku przestrodze, by zrozumieć.

 

Iluzja dostępności, którą kreują współcześni rodzice, wcale nie idzie w parze z realnym spełnieniem tych pragnień. W rodzinach brakuje zdrowej komunikacji, a w szkołach wymagania urastają ponad przekazana wiedzę. Stad tylko krok do frustracji i buntu. Rzeczywistość wirtualna i komunikatory społeczne tylko dopełniają czarę goryczy, bo dzięki nim tak łatwo kogoś ocenić, wyśmiać, poniżyć. Tymczasem to w młodych dziewczętach tkwi odpowiedzialność za losy świata. To one będą budowniczymi społeczeństwa. Czas zadbać by ich poczucie wartości było oparte na mocnych fundamentach.

 

Ta książka to ciekawa rozmowa na ważny temat dotyczący dbałości o rozwój młodych dziewcząt w poczuciu własnej tożsamości. Dzięki zrozumieniu kilku ważnych aspektów w tej dziedzinie, łatwiej znaleźć złoty środek, który uczyni życie prostszym. Zmaganie się z wieloma problemami nastolatek jest trudne, zarówno dla rodziców, nauczycieli, jak też terapeutów. Z pewnością poprawa świadomości problemów psychicznych młodych ludzi, pozwoli znaleźć właściwe rozwiązanie.

 

Budowanie zdrowej dorosłej tożsamości to długi proces i trzeba odpowiednio zbudować bazę narzędzi temu służących. Bo nic nie przychodzi samo. Współczesne dorastanie jest dużo trudniejsze od tego sprzed czterech dekad. Warto to zrozumieć, również dzięki tej książce.

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 352
ISBN: 978-83-2872-536-2
Premiera: 25 stycznia 2023

Opublikowany Poradniki i albumy, Recenzje tagged with ,

Philipp Dettmer „Odporność” Zysk i S-ka

Opublikowany Autor Komentarz

odpornosc

Złożoność rozkwita w ukryciu.

 

Układ odpornościowy jest najbardziej złożonym układem biologicznym znanym człowiekowi, poza ludzkim mózgiem. Ta książka ma na celu umożliwienie zrozumienia własnego układu odpornościowego , ale też zapewnienie rozrywki, bo ludzki organizm jest szalenie ciekawy i barwny.

 

Popularyzator nauki i entuzjasta układu odpornościowego odsłania przed nami treści, które wydają się stricte naukowe i niestrawne. U Dettmera są one przystępne, a nawet relaksujące. Bo wszystko zależy od sposobu podania wiedzy odbiorcy. Bądźcie pewni, że tu jest wyśmienicie, lekko i pożywnie.

 

Chciałoby się rzec, odporność w pigułce! Biorąc do ręki tę księgę, odczuwałam niemały strach, że nie podołam wyzwaniu. Teraz mogę jednak z ręką na sercu powiedzieć, że to był błąd. Przeczytane w niej treści były nie tylko skarbnicą wiedzy, ale przede wszystkim świetną rozrywką. Autor ma dar opowiadania o rzeczach ważnych w lekki sposób, a to duży atut przy książkach z regału „naukowe”. Doskonale posługuje się analogiami, co daje wyobrażenie o skomplikowanym układzie immunologicznym. Właśnie dzięki analogiom łatwiej wejść do organizmu człowieka i doświadczyć tego, co się w nim dzieje. Już na samym początku przekonujemy się, że nasze ciało to rura, z wlotem i wylotem. Ot co! W dodatku ta rura to istna forteca, w której każdego dnia miliony niewidzialnych żołnierzy walczy o nasze dobre samopoczucie.

 

Zapewniam, że z każdą przeczytaną stroną bardziej pokochacie własne ciało. Tyle tu mądrych i ważnych treści. Do tego teorię ubarwiają świetne ilustracje, dzięki którym łatwiej wyobrazić sobie codzienne zmagania organizmu z milionami różnych przeszkód. To ogromna siła tej pozycji wydawniczej. Bez trudu może po nią sięgnąć każdy. Choćby po to, by przekonać się, jak szybko przenosi się wirus grypy i co się dzieje w organizmie, który ma go zwalczyć. Bo każdy dzień dla układu immunologicznego to wyzwanie, choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, gdyż złożoność rozkwita w ukryciu.

 

Oprawa: twarda z obwolutą
Liczba stron: 384
ISBN: 978-83-8202-728-0
Premiera: 6 grudnia 2022

Opublikowany Poradniki i albumy, Recenzje tagged with , , , ,
« Starsze wpisy