Tag Dieta interwałowa recenzja

Petra Bracht „Dieta interwałowa” Jedność

Dieta-interwalowa

Leczenie postem.

 

Odżywianie pełni kluczową rolę w profilaktyce chorób. Styl odżywiania wpływa na dobre samopoczucie i jakość życia. I nie chodzi tylko o to, co jeść, ale przede wszystkim kiedy jeść, by dać organizmowi szansę na naturalny rytm oczyszczania, z unikaniem magazynowania zapasów w komórkach i tkankach.

 

Dieta interwałowa to sztuka zdrowego poszczenia. Różne mogą być rodzaje tego postu, ale każdy z nich niesie plusy dla zdrowia i energii witalnej. Dokładając do tego zdrowe odżywianie i ruch mamy receptę na mądre życie z odpowiedzialnością za własne zdrowie.

 

Poradnik to nie tylko teoria przekonująca o leczniczych walorach postu, ale również praktyka. Znajdziecie tu zestawy ćwiczeń do codziennego wykonania w domu oraz przepisy na zdrowe dania. Początki wdrażania nowej diety mogą być trudne, ale kolejne dni pokażą jej wartość.

 

Odrobina mobilizacji wystarczy by wejść na ścieżkę zdrowia. A co w perspektywie? W zdrowym ciele, zdrowy duch! Energia, witalność i świetne samopoczucie to najlepsze wyznaczniki tej diety. Decyzja należy do Was, drodzy czytelnicy.

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 144
ISBN: 978-83-8144-096-7
Premiera: 27 stycznia 2020

jednoscDieta interwałowa