Dla nocnych marków.

 

Gdy trudno odnaleźć sen, przydadzą się techniki wyciszające i ćwiczenia sprzyjające uspokojeniu. Dzięki temu treningowi każdy nocny marek odnajdzie się w krainie snu i nie będzie miał problemu z zasypianiem. Bo zasypianie może spędzić sen z powiek.

 

Dziecko, które w ciągu dnia doświadcza wielu bodźców może mieć problem z uśnięciem. Każda mama chciałaby spokojnego snu dla swego dziecka, bo wie, że sen jest sprzymierzeńcem jego prawidłowego rozwoju. Nocnym markom przychodzi z pomocą ta książka. Dzięki niej odnajdziecie spokój w szybkim świecie, w którym szkoda czasu na sen. Kilka ćwiczeń oddechowych wykonywanych regularnie, pomoże zasnąć i spać spokojnie. Ćwiczenia uspokajające również cudownie nastrajają organizm do snu.

 

Sprawdźcie, w czym tkwi fenomen i koniecznie zastosujcie te nowinki w codziennym życiu. Przejrzyste opisy konkretnych ćwiczeń pomogą odnaleźć się w męczącym zasypianiu i zamianie go na błogi sen.

 

Oprawa: twarda
Liczba stron: 40
ISBN: 978-83-10-13272-7
Premiera: 11 października 2017

Podziękowania dla Naszej Księgarni.