Tag Projekt młodość recenzja

Urszula Mijakoska „Projekt młodość” Muza

projekt-mlodosc

Lepiej we własnej skórze.

 

Ten poradnik wspiera w dążeniu do lepszego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ograniczenie stresu, dbałość o zdrowy sen, prawidłowa dieta i wewnętrzna witalność odpłacą się z nawiązką. Czas jest nieubłagany i nie da się go oszukać, ale dzięki „Projektowi młodość” znacznie lepiej poczujemy się we własnej skórze.

 

Zmiana zaczyna się na talerzu. Potem jest dobry sen i niwelowanie stresu, a na końcu upiększanie i relaksacja. Gdy wszystkie składowe projektu zepnie się w całość, można mówić o połowie sukcesu w drodze do zachowania młodego wyglądu, zdrowia i urody. Dlaczego o połowie? Bo druga połowa to konsekwencja w wytrwaniu w dobrych nawykach.

 

Informacje zawarte w tym poradniku nie przynoszą konkretnego rozwiązania problemu, ale podają kilka propozycji zmian, które mogą wyjść na dobre. Małe kroki są recepta na sukces, a wytrwałość wzmacnia pozytywny efekt. Jak zatrzymać czas, by nie wypisał swych znaków na skórze? W jaki sposób pracować nad ciałem, by długo zachowało młodość? Dlaczego mądra asertywność pozytywnie wpływa na dobre samopoczucie? I gdzie szukać źródła mądrości? Oprócz wielu przydatnych wskazówek znajdziecie tu również przepisy na zdrowe dania, naturalne maseczki na skórę, ćwiczenia i relaksujące kąpiele.

 

„Projekt młodość” to ciekawy i praktyczny poradnik, z którym można wpaść w zaraźliwy optymizm, zaczerpnąć dobrej energii i nieco lepiej poznać siebie.

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 256
ISBN: 978-83-287-0918-8
Premiera: 25 kwietnia 2018

Podziękowania dla Wydawnictwa Muza.