Zdrowie dla każdego.

 

Co daje zdrowie i siłę? Odpowiednia dieta. Czy dieta wegetariańska gwarantuje szczupłą sylwetkę? Tak, pod warunkiem, że zadbamy o walory odżywcze posiłków. W tej książce znajdziecie przepisy na dania z warzyw, które są smaczne, zdrowe i pełnowartościowe. Autor zachęca do wspólnego rodzinnego gotowania, co jest pierwszym krokiem do sukcesu we właściwym odżywianiu dzieci.

 

Prezentowane tu dania są przede wszystkim niskokaloryczne i proste w wykonaniu, więc nie powinny sprawić trudności. Nie są drogie, a to dodatkowy atut. Każdego dnia można wypróbować kolejny przepis i cieszyć się dobrym smakiem z gwarancją dostarczenia organizmowi pełnowartościowych substancji odżywczych.

 

Trzeba pamiętać, że zdrowa kuchnia to podstawa w żywieniu całej rodziny. Warto zastosować różne triki, aby najmłodsi z chęcią sięgali po warzywa i owoce. Książka podzielona jest na zimne i ciepłe pory roku, a w każdej znajdziecie przepisy na wzmacniające śniadania, pożywne obiady, sałatki i zimne przekąski oraz na słodycze, czyli rozkosz dla podniebienia. To co, gotowi na nowe kuchenne wyzwania?

 

Oprawa: miękka
Liczba stron: 224
ISBN: 978-83-8144-224-4
Premiera: 24 marca 2021