Wzorzec zdrowia.

 

Dlaczego japońskie dzieci są najzdrowsze i czego od Japończyków mogłaby się nauczyć reszta świata? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w niezwykłym poradniku, który odkrywa tajniki zdrowia.

 

Statystyki nie pozostawiają złudzeń, Japonia zdecydowanie wygrywa pod względem średniej długości życia. To kraj, który wypracował naturalny i wspólny dla całego narodu wzorzec żywienia, aktywności i myślenia, co pozwala żyć długo w pełnym zdrowiu. Ów wzorzec to siedem sekretów będących kluczem do pielęgnowania i poprawy stanu zdrowia już od dzieciństwa. Wypracowanie stałego rytmu zdrowych nawyków początkowo może być kłopotliwe, ale szybko stanie się pozytywnym bodźcem do wszelkich innych działań w ciągu dnia. Otyłość, siedzący tryb życia, brak równowagi w nawykach żywieniowych i choroby cywilizacyjne przestaną atakować i wpływać na jakość zdrowia wzrastającego pokolenia. Trzeba zakasać rękawy i uruchomić myślenie, by wyjść z narastającego kryzysu zdrowotnego.

 

Autorzy wzięli pod lupę wiele aspektów wpływających na złą jakość współczesnego życia, wskazując palcem na to, co koniecznie trzeba zmienić. Ten podręczny wzorzec zdrowia, ukryty w jednym poradniku, powinien znaleźć się w każdym domu. Żyjąc świadomie można zyskać podwójnie. Polecam.

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 304
ISBN: 978-83-287-0398-8
Premiera: 1 marca 2017

Podziękowania dla Muzy.

Podróż w czasie.

 

Historia to fascynujące podróżowanie w czasie i obserwacja zachodzących na przestrzeni wieków zmian. Dole i niedole, wiara i niewiara, sukcesy i porażki, zyski i straty. Od czasów pierwotnych do odzyskania niepodległości. Polska na przestrzeni wieków w jednej książce. Każdy rozdział to jakaś epoka. Autor snuje opowieści o konkretnych wydarzeniach i wyzwaniach, z którymi mierzył się polski naród. Zmieniające się granice państwa, władcy i ich działania, burzliwe dzieje ojczyzny, daty i liczby, które miały znaczenie w historii. Opowieści pobudzające wyobraźnię i zachęcające do zgłębienia wiedzy.

 

„Dzieje Polski” to idealna książka dla młodzieży, która fascynuje się historią, ale również dla tej, która takiej pasji jeszcze nie ma. Doskonałe uzupełnienie wiedzy znanej ze szkolnych podręczników. To historia wzbogacona o interesujące ciekawostki skutecznie przyciągające uwagę czytelnika. Książka godna polecenia.

 

Oprawa: twarda
Liczba stron: 464
ISBN: 978-83-7785-976-6
Premiera: 6 lutego 2017

Podziękowania dla Zysk i S-ka.

Patchwork zdarzeń.

 

Każda z innej bajki, a jednak ze wspólnym mianownikiem. Co je łączy? Czy naprawdę tylko dzieci w jednym przedszkolu? A może skrawki informacji złożą się w zupełnie niespodziewany patchwork zdarzeń?

 

Madeline, Jane i Celeste. Kobiety niezwykłe. Trochę zwariowane, niepoukładane i na swój sposób zepsute, a jednak cudowne, tajemnicze i nieodgadnione. Mają swe ponure przeszłości i bolesne teraźniejszości, a jak maluje się ich przyszłość? Niby przedszkolna rzeczywistość, a jednak z trupem w roli głównej. Jeden wieczorek integracyjny dla rodziców dodaje fabule niewątpliwych rumieńców. Kto zabił? Czy zabił? Możliwe, że delikatne kobietki mogą mieć coś wspólnego z tym zajściem?

 

Poszarpana akcja, niedopowiedzenia, dziennikarskie pytania i subiektywne, rozbieżne relacje oraz oczekiwanie na finał, który musi przecież dać jakieś odpowiedzi! Trudno cokolwiek przewidzieć, trudno posklejać skrawki informacji w spójną całość. Nic dziwnego, że książka intryguje.

 

Kłamstwo ma krótkie nogi. A może prawda wyzwala? Oba stwierdzenia nieźle biorą w łeb w tej powieści. Czy można wybrać między lepszym i gorszym złem? Dlaczego dobra wcale nie ma w puli wyborów? Balansowanie na oszukiwanym życiu codziennym to stąpanie po cienkiej linie nad przepaścią. Bohaterkom długo udaje się utrzymać równowagę. Co dalej? Przeczytajcie.

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 496
ISBN: 978-83-8097-100-4
Premiera: 14 lutego 2017

Podziękowania dla Prószyński i S-ka.

Pomysł na książkę.

 

Niemoc twórcza. Pisarze tego nie lubią. Nie potrafią sobie z nią poradzić, a szukanie remedium na tę bolączkę to droga przez mękę. Zwłaszcza, gdy gonią terminy, wydawca niepokojąco marszczy brwi, a czytelnicy ostrzą pazurki na nowe emocje. Bo bycie popularnym autorem zobowiązuje. Tylko ta wena. Jakaś taka nieprzewidywalna…

 

Kalina pisze thrillery, które sprzedają się jak świeże bułeczki. Kolejne zlecenia to zapowiedź niewątpliwych bestsellerów, bo czytelnicy kupią wszystko, co wyjdzie spod jej pióra. Tym razem jest jedna, bolesna przeszkoda. Kalinę dopadł kryzys twórczy.

 

Maciej jest redaktorem w znanym wydawnictwie. Nadzoruje wszystkie powieść Kaliny. Wie, że ta pisarka to dla niego furtka do sporych pieniędzy. Tym razem łatwo nie jest, bo nie dość, że Kalina nie trzyma się terminów, to jeszcze on sam dostaje niepokojące maile. Jakby ktoś zaglądał do jego życia…

 

Kto bawi się kosztem tej dwójki? Skąd ten ktoś tak dużo wie o ich prywatnym życiu? Czy trzeba połączyć siły, by rozwiązać zagadkę? A może cała sprawa kryje jeszcze jedną niespodziankę?

Intrygująca i zaskakująca książka, która zdradza tajniki bycia popularnym. Doskonałość też ma swoje rysy. Nieuważność i brak spostrzegawczości w codziennym życiu może być powodem nagłego wtargnięcia do niego osób trzecich, a to wróży problemy. Finalnie książka zaskakuje. I o to chodzi! Warto przeczytać.

 

Oprawa: miękka
Liczba stron: 392
ISBN: 978-83-8097-069-4
Premiera: 2 lutego 2017

Podziękowania dla Prószyński i S-ka.

Fit mama.

 

Ciąża to istna rewolucja dla organizmu kobiety. Rośnie zapotrzebowanie na składniki mineralne, hormony szaleją, ciało się zmienia, apetyt rośnie, waga też! Stereotypowe jedzenie za dwóch niekoniecznie jest dobre dla mamy i dziecka, a często pozostawia po sobie ślad w postaci zbędnych kilogramów po porodzie. Zmęczona mama nie ma siły na ćwiczenia i tak koło się zamyka. Każdy dzień to pogłębianie problemu i rosnąca frustracja, a tej mamie naprawdę nie potrzeba. Halo! Czas się obudzić! Aleksandra Rożnowska proponuje aktywność fizyczną jeszcze w czasie ciąży, a potem już od pierwszej doby po porodzie. Niemożliwe? Bardzo możliwe! Wystarczy chcieć.

 

Małe dziecko nie musi być przeszkodą w regularnych treningach. Ba, nawet może być w nich pomocne. Autorka proponuje konkretne ćwiczenia na czas ciąży, połogu i kolejnych miesięcy, które pozwolą na powrót do właściwej sylwetki, poprawia samopoczucie i dodadzą wewnętrznego optymizmu. Całość doskonale przełoży się na relacje z dzieckiem i bliskimi. Sportsmama to szczęśliwa fit mama!

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 256
ISBN: 978-83-287-0562-3
Premiera: 1 marca 2017

Podziękowania dla Wydawnictwa Muza.