Poradniki i albumy

Małgorzata Taraszkiewicz „Jak dbać o siebie w kryzysie” Św. Wojciech

Opublikowany Autor Komentarz

jak dbac o siebie w kryzysie

Uspokoić myśli i emocje.

 

Każdy rodzaj kryzysu wywołuje stres. Warto poznać podstawowe zasady bezpieczeństwa, nauczyć się rozpoznawania czynników, na które mamy wpływ oraz poznać strategie zachowania w trudnych okolicznościach. Z taką wiedzą będziemy spokojniejsi w obliczu kryzysów, które są nieodłączną częścią życia.

 

Jednym z takich kryzysów jest światowa pandemia, która zmieniła życie każdego z nas. Niewątpliwie wpływa to na naszą kondycję psychofizyczną i odporność zdrowotną. Co zrobić by przejąć ster i zadbać o bliskich i siebie? Jak uspokoić emocje, uporządkować myśli i zacząć konstruktywnie działać, gdy świat stanął na głowie? Z pomocą przychodzi ten poradnik.

 

Najpierw trzeba poznać różne rodzaje kryzysów, ich strukturę i dynamikę. Właściwe rozpoznanie to początek walki o powrót do psychicznej stabilności. Potem przychodzi czas na właściwe postępowanie w sytuacji kryzysowej. Warto tu dobrze określić specyfikę kryzysu, który nas dotknął. Na koniec warto zastosować odpowiednie ćwiczenia dla ducha i ciała.

 

Trzeba stale wzmacniać swoją siłę i odporność psychiczną oraz lepiej poznawać własny organizm. Może ten zestaw porad będzie furtką do wewnętrznej stabilizacji?

 

Oprawa: miękka
Liczba stron: 104
ISBN: 978-83-8065-383-2
Premiera: 2020

Opublikowany Poradniki i albumy, Recenzje tagged with

Marc ter Horst „Palmy na biegunie północnym” Nasza Księgarnia

Opublikowany Autor Komentarz

palmy_na_biegunie

Inny klimat.

 

Klimat się zmienia. Od milionów lat. Warto poznać fakty o tych zmianach, żeby lepiej zrozumieć specyfikę naszej planety.

 

Ta książka to nie tylko przestroga przed ociepleniem klimatu, ale także wiele ciekawostek o tym, co już wydarzyło się na Ziemi. A było kiedy, bo cztery i pół miliarda lat to szmat czasu.

 

Wczesna zmiana klimatu, wyginięcie dinozaurów, wulkany, epoka lodowcowa, plamy na Słońcu, wyżłobienia w górskich stokach, to tylko niektóre wątki, jakie tu znajdziecie. A to dopiero początek prawdziwej przygody z historią Ziemi.

 

Ta książka imponuje wiedzą i różnorodnością tematyki. Czyta się ja z prawdziwą przyjemnością. Są ciekawe doświadczenia, które można przeprowadzić w domu, są też ilustracje doskonale obrazujące tekst. Jest sporo o ekologii i „drobiazgach”, które składają się na kondycję naszej planety.

palmy_na_biegunie_polnocnym_3

Doskonała, klimatyczna lektura, zarówno dla młodszych, jak i starszych czytelników. Dla spragnionych wiedzy oraz dla tych nieco na nią opornych. Gwarancję zaciekawienia macie jak w banku!

 

Oprawa: twarda
Liczba stron: 192
ISBN: 978-83-10-13568-1
Premiera: 28 października 2020

nk

Opublikowany Dla dzieci, Poradniki i albumy, Recenzje tagged with

Julie Bogart „Szkoła w domu” Wydawnictwo Literackie

Opublikowany Autor Komentarz

szkola w domu

Wyzwolić pasje.

 

Ta książka opowiada o postawach, strategiach i podejściach, które może wykorzystać rodzic podczas edukacji domowej. To klucz do wyzwolenia pasji i zamknięcia na krótkowzroczność, wszechobecną w obowiązującym systemie edukacji.

 

Wyścig za dobrymi ocenami, klepanie sztywnych regułek, nastawienie na punkty uzyskane w testach. Znacie to? Tak, to obecny system edukacji, który dławi prawdziwe zainteresowania i pasje. Czemu? Bo nie starcza na nie czasu w gąszczu nic nie wnoszących prac domowych, sprawdzianów i wyścigu do czerwonego paska.

 

Nauczanie domowe jest nastawione na ucznia. To on wybiera, co jest dla niego ważne, interesujące, rozwojowe. Ciężka praca staje się przyjemnością, bo jest krokiem ku owocnej przyszłości. Temat godny uwagi?

 

Neurodydaktyka jest tym sposobem edukacji, który w pełni popieram. Jednak ciężko o nią w zwykłej szkole, choć i tam jest możliwa. Są nauczyciel, którzy świetnie wykorzystuję tę metodę, ale nie są przez to szczególnie nagradzani. Poradnik o edukacji domowej przybliża czytelnikom, jak może wyglądać pełne kształcenie w domu. Wskazuje metody, strategie i sposoby na skuteczną edukację, będącą narzędziem do wyzwolenia pasji. Trzeba pamiętać, że opisywana metoda jest z gruntu amerykańskiego, ale sądzę, że i u nas byłaby możliwa. Nie trzeba wykorzystywać podanej wiedzy w stu procentach. Tak wiele tu ciekawych porad i pomysłów, że można wybrać te najbardziej nam odpowiadające. Może znajdą się tacy, którzy powiedzą, że to utopia, ale tak, czy siak, warto przeczytać.

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 448
ISBN: 978-83-08-07097-0
Premiera: 30 września 2020

wl logo

Opublikowany Poradniki i albumy, Recenzje tagged with ,

Teresa Finney „Ten, w którym są wszystkie przepisy” Prószyński i S-ka

Opublikowany Autor Komentarz

Ten.w.ktorym_sa.wszystkie

Smacznie, prosto, wyjątkowo.

 

Nie lada gratka dla miłośników serialu „Przyjaciele”. Książka z przepisami kulinarnymi na dania, które w tym serialu się pojawiają. A jeśli ktoś dotąd miłośnikiem serialu nie był, to zapewne będzie po spróbowaniu dań z tych przepisów.

 

Niby proste dania, a tak ujmująco smaczne. Takie frytki na przykład. Ziemniaki, olej, sól. I proszę! Szybka kolacja dla przyjaciół gotowa. Gdy urządzacie partyjkę pokera nie zapomnijcie o łososiowej paście do pieczywa. Z powodzeniem sprawdzi się też deska serów. A na deser? Może udawane ciasto czekoladowe?

 

Macie ochotę na coś sycącego? Proszę bardzo, wybór jest dość spory. Ryż smażony z wołowiną, albo ravioli z krewetkami i kolendrą. Palce lizać! Skwierczące fajtas też są niczego sobie, a kurczak kung pao powala smakiem na kolana. Tu nie ma miejsca na nudę.

 

Dacie wiarę, że serial „Przyjaciele” ma już prawie trzydzieści lat? I nadal jest na topie. Spróbujcie posmakować tego, co proponują sympatyczni bohaterowie. Jest smacznie, prosto i wyjątkowo. Gorąco polecam.

 

Oprawa: twarda
Liczba stron: 152
ISBN: 978-83-8169-342-4
Premiera: 1 września 2020

Proszynski.logo

Opublikowany Kulinarne, Poradniki i albumy, Recenzje tagged with

Cinzia Trenchi „Zioła i przyprawy” Jedność

Opublikowany Autor Komentarz

ziola_i_przyprawy_max

Sprzymierzeńcy zdrowia.

 

Dzięki tej książce można się przekonać, że siła, zdrowie i energia tkwią w naturze, a nie w szczelnych opakowaniach, od których uginają się sklepowe półki. Warto rozejrzeć się wokół siebie i podjąć próbę odnalezienia prawdziwej tajemnicy w roślinach dobrze nam znanych.

 

Zacznę od tego, że zioła można uprawiać nawet na kuchennym parapecie, więc na nic wszelkie „ale”. A kto raz wpadnie w ziołowy szał, ten już zawsze będzie ich używał w swojej kuchni. Bo zioła to klucz do dobrego samopoczucia, wyśmienitego smaku i zdrowia. Warto je odkryć.

 

W tym poradniku opisane są zioła znane i te nieco zapomniane. Każda z roślin ma dobroczynne właściwości i trzeba je poznać, by potem umiejętnie stosować je w praktyce. Autorka z pasją przypatruje się różnym roślinom i wskazuje na ich najważniejsze zalety. Na kolejnych stronach proponuje konkretne przepisy do wykorzystania i zaraża miłością do ziół i przypraw. Przekonujące fotografie zachęcają do eksperymentowania we własnej kuchni oraz w łazience, bo jest też część poświęcona urodzie. Zajrzyjcie do tej książki i przekonajcie się, czy warto rozpocząć własna przygodę z dobroczynnym działaniem ziół i przypraw.

 

Oprawa: twarda
Liczba stron: 160
ISBN: 978-83-8144-099-8
Premiera: 2020

jednoscTutaj

Opublikowany Poradniki i albumy, Recenzje tagged with
« Starsze wpisy Recent Entries »