Obudzić uwagę.
Codzienność nas nie cieszy, bo żyjemy w uśpieniu. Rzadko się zachwycamy, bo jesteśmy coraz bardziej wymagający. Tymczasem wystarczy odwrócić uwagę i zacząć żyć w pełni, ciesząc się drobiazgami i tym, co daje natura.
Medytacyjny kontakt z życiem to źródło witalności, radości, bezpieczeństwa i spokoju. Nauczmy się żyć w sposób medytacyjny, a nie mechaniczny. To klucz do osiągnięcia wewnętrznej równowagi. Pozwólmy samym sobie cieszyć się szelestem liści, miękkością mchu, zapachem lasu. Szukajmy inspiracji w zdziwieniu pięknem tego, co nas otacza, a dotąd było niewidoczne dla naszych oczu.
Wartość medytacji tkwi w świadomym dawaniu uwagi. To wcale nie jest takie trudne. Warto spróbować. Ta książka nie uczy konkretnych pozycji ciała czy technik mentalnych, a raczej zapewnia uwadze przestrzeń, co z czasem wchodzi w krew i daje ogromną radość. Spróbujmy razem z nią przejść ze świata opowieści do świata doznań.
Zmiana geografii własnej tożsamości to dogłębne doświadczanie siebie. Najpełniej dokonuje się to w spontanicznym kontakcie z przyrodą, dlatego tak ważne jest resetowanie myśli z dala od zgiełku. Autor czerpiąc z mądrości filozofów i własnego doświadczenia przytacza konkrety, które uczą skutecznej medytacji. Prowokuje, by obudzić się do życia w zachwycie i zdziwieniu. To klucz do odkrycia piękna. Warto przeczytać, przemyśleć i zastosować we własnej codzienności w dużej mierze opartej na pikselach.
Oprawa: twarda
Liczba stron: 240
ISBN: 978-83-2407-412-9
Premiera: 26 stycznia 2022









