Tag Rafael Santandreu Być szczęśliwym na Alasce recenzja

Rafael Santandreu „Być szczęśliwym na Alasce” Muza

byc-szczesliwym-na-alasce

Przeprogramować umysł.

 

Sztukę optymizmu i dobrego nastawienia nawet do przeciwności losu można wyćwiczyć bez większych wyrzeczeń. Wszystko zależy od przeprogramowania umysłu.

 

Być człowiekiem silnym emocjonalnie, z ogromną siłą woli i pokładami szczęścia, nawet podczas życiowej niepogody, to z pewnością pragnienie wielu osób. Tak łatwiej znosić porażki, strach, niepewność i lęki egzystencjalne. Autor podaje konkretne wskazówki, jak zmienić styl myślenia i zaprogramować się na sprytne odwracanie negatywnych emocji i zamienianie ich w energetyczne paliwo do życia.

 

Metoda trzech kroków, bazująca na psychologii kognitywnej, pomoże w procesie zmian i wychodzeniu z „choroby wymaganiowej”. Inne nastawienie do wielu spraw uczyni codzienność bardziej przystępną, nieobciążającą i sprzyjającą czerpaniu satysfakcji z życia. Silniejsi na poziomie emocjonalnym, bez trudu pokonamy trudności i naładujemy się dobrą energią. Przykłady podane przez autora przemawiają do wyobraźni i zachęcają do podjęcia osobistej próby zmiany sposobu myślenia. Czemu więc nie spróbować?

 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 320
ISBN: 978-83-287-0765-8
Premiera: 24 stycznia 2018

Dziękuję Wydawnictwu Muza.