Sztuka odprężania.
Ćwiczenia relaksacyjne, które pomogą wyrazić swoją złość, odprężyć się i poczuć dobrze z samym sobą.
Wewnętrzny spokój jest bardzo ważny w każdym wieku. Nie warto kumulować w sobie złości czy negatywnej energii, bo to prowadzi do szeregu komplikacji. Stale towarzyszący nam niepokój nie może być zdrowy dla organizmu. Dlatego warto zadbać o spokój i nauczyć dziecko prawidłowej relaksacji i radzenia sobie ze złością bez odraczania tego na później.
Książki proponują po cztery słowno-ruchowe ćwiczenia relaksacyjne. Opis każdego z nich jest podzielony na dwie części – tę z instrukcją dla dorosłej osoby oraz tę do bezpośrednich ćwiczeń z dzieckiem. Każda jest świetnie zilustrowana. Łatwo przyswoić sobie sekwencje podanych ruchów, a potem korzystać z nich na co dzień. Niech będą jak balsam dla duszy.
Książki mają wiele walorów. Oczywiście ważny jest ten praktyczny, który korzystnie wpływa na dziecko, ale liczy się też ten edukacyjny, bo uczy, jak radzić sobie z emocjami. Przy okazji wyrabia dobry nawyk prawidłowego oddychania i zachowania właściwej postawy. Do stosowania w domu, w szkole, na podwórku, a nawet podczas spaceru czy zakupów. A kiedy sztuka odprężania i wyrzucania z siebie złości wejdzie nam już w krew, życie stanie się prostsze i bardziej kolorowe. Polecam Waszej uwadze.
Oprawa: twarda
Liczba stron: 44
ISBN: 978-83-7776-188-5
ISBN: 978-83-7776-187-8
Premiera: 9 grudnia 2021