Tag mój spokój

Anne Crahay „Mój spokój” „Moja złość” Zakamarki

moja zlośćmoj spokoj

 

Sztuka odprężania.

 

Ćwiczenia relaksacyjne, które pomogą wyrazić swoją złość, odprężyć się i poczuć dobrze z samym sobą.

 

Wewnętrzny spokój jest bardzo ważny w każdym wieku. Nie warto kumulować w sobie złości czy negatywnej energii, bo to prowadzi do szeregu komplikacji. Stale towarzyszący nam niepokój nie może być zdrowy dla organizmu. Dlatego warto zadbać o spokój i nauczyć dziecko prawidłowej relaksacji i radzenia sobie ze złością bez odraczania tego na później.

 

Książki proponują po cztery słowno-ruchowe ćwiczenia relaksacyjne. Opis każdego z nich jest podzielony na dwie części – tę z instrukcją dla dorosłej osoby oraz tę do bezpośrednich ćwiczeń z dzieckiem. Każda jest świetnie zilustrowana. Łatwo przyswoić sobie sekwencje podanych ruchów, a potem korzystać z nich na co dzień. Niech będą jak balsam dla duszy.

Moja-ZLOSCMoja-ZLOSC_rozkladowka

Książki mają wiele walorów. Oczywiście ważny jest ten praktyczny, który korzystnie wpływa na dziecko, ale liczy się też ten edukacyjny, bo uczy, jak radzić sobie z emocjami. Przy okazji wyrabia dobry nawyk prawidłowego oddychania i zachowania właściwej postawy. Do stosowania w domu, w szkole, na podwórku, a nawet podczas spaceru czy zakupów. A kiedy sztuka odprężania i wyrzucania z siebie złości wejdzie nam już w krew, życie stanie się prostsze i bardziej kolorowe. Polecam Waszej uwadze.

Mój-SPOKOJ_rozklad

Oprawa: twarda
Liczba stron: 44
ISBN: 978-83-7776-188-5
ISBN: 978-83-7776-187-8
Premiera: 9 grudnia 2021

zakamarki-logo